Gryczanka jabłkowa - owsianka gryczana bezglutenowa
Jakiś czas temu natrafiłam na płatki gryczane w sklepie. Z ciekawości kupiłam.Wczoraj użyłam ich pierwszy raz do owsianki. Jednak nadając nazwę przepisowi pomyślałam, że to tak naprawdę nie jest owsianka, bo nie zawiera owsa, a grykę. Tak powstała gryczanka.
Składniki:
- 6 łyżek płatków gryczanych
3-4 łyżki otrąb gryczanych
1/2 łyżeczki cynamonu
ok. 2 łyżki syropu z agawy
10 łyżek mleka sojowego
1 duże jabłko
Wystaw ocenę:
0 (0 ocen)
Gryczanka jabłkowa - owsianka gryczana bezglutenowa - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Płatki, otręby i cynamon mieszamy w miseczce. Zalewamy wszystko wrzątkiem, tak by woda całkowicie zakryła składniki. Miseczkę przykrywamy talerzykiem i odstawiamy na ok. 15 minut, by płatki wchłonęły wodę i zmiękły.
Gryczankę słodzimy syropem z agawy. Dolewamy mleko sojowe. Mieszamy.
Na końcu dodajemy obrane i starte na tarce jabłko.
Porady
Uwaga: zamiast syropu z agawy spokojnie możemy użyć cukru lub miodu. Natomiast zamiast mleka sojowego możemy użyć "zwykłego" od krowy.
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
Podobne przepisy
Szarlotka bezglutenowa
Będąc na diecie bezglutenowej nie musimy wyrzekać się pysznych wypieków. Jeśli nie jesteś na diecie eliminacyjnej, również zachęcam do upieczenia tej wersji ciasta. Polecam, delikatną i aromatyczną szarlotkę na bazie mąk bezglutenowych. Pyszne i słodkie jabłka z dużą ilością cynamonu i rodzynek. Typowy...
Bezglutenowa szarlotka
Bezglutenowa pyszna szarlotka ze starą odmianą jabłek kronselka i antonówki. Najlepsza jeszcze ciepła, mega krucha. Można ciasto zarobić dzień wcześniej i włożyć do lodówki. Robi się ja bardzo szybko, i tak samo szybko znika. U mnie wersja z dużą ilością jabłek bo tak lubię. A co owoców nie ma co sobie...
Przepis dnia!
Pikantna pasta jajeczna z makrelą i pieprzem zielonym w zalewie
Dodane przez:
Jola1977-1977
Komentarze