Dietetyczny omlet z warzywami

  • wyświetlono: 5790 |
  • dodany do książki kucharskiej: 3 |
  • polecenia: 0

Pyszny omlet w wersji dietetycznej

paulina_w
  • 15min

Składniki

2 białka
1 żółtko
1/2 cukinii
1/2 cebuli
1/2 pomidora
1 plaster chudej wędliny
1/2 łyżki oliwy
sól, pieprz, tymianek, estragon

Sposób przygotowania przepisu:

Dietetyczny omlet z warzywami

  • 1. Cebulę, cukinię, wędlinę i pomidora pokroić w kostkę. Na patelni rozgrzać kilka kropel oliwy. Podsmażyć cebulkę, dodać cukinię, wędlinę i pomidora. Doprawić i dusić jeszcze kilka minut. Ściągnąć z patelni.

    Przygotować masę na omlet:

    Białka i żółtko roztrzepać dokładnie. Dodać soli i pieprzu. Na patelni rozgrzać resztę oliwy. Wylać masę i smażyć po kilka minut z dwóch stron aż masa będzie ścięta. bbb

    Omlet położyć na talerzu, na to warzywa, złożyć go w pół i posypać świeżo posiekaną pietruszką/

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Tagi

tania_kuchniaw_kilka_chwilzdrowie_na_talerzuomletdieta
 

Komentarze

Podobne przepisy

Omlet z warzywami i zielskiem

Dodane przez: dorota20w

Omlet z warzywami i zielskiem

Bardzo smaczny i zdrowy omlet pełen...

image-26jxgxg

Dodane przez: Magster

OMLET Z WARZYWAMI I SZYNKĄ

Propozycja na śniadanie lub ciepłą...

Omlet z warzywami

Dodane przez: Elysse

Omlet z warzywami

Szybki omlet z warzywami

omlet

Dodane przez: ania-gotuje

Omlet z warzywami i serem

Pyszne i sycące danie.

image-1f3e6xu

Dodane przez: pm135

Omlet z warzywami i mozzarellą

Po takim jarskim, a jednocześnie...

Omlet z warzywami i otrębami

Dodane przez: aicha1988

Omlet z warzywami i otrębami

Zdrowa i smakowita propozycja zarówno...