Batony z daktyli, siemienia i suszonych bananów
- 15 min
Takie batony to idealny pomysł na szybką, zdrową i przede wszystkim bardzo smaczną i do zrobienia w kilka chwil słodką przekąskę :)
- 15 min
Składniki:
- Składniki na około 10 sztuk:
150 g suszonych daktyli
40 g suszonych bananów
40 g siemienia lnianego
45 g kandyzowanej skórki pomarańczowej
Wystaw ocenę:
0 (0 ocen)
Batony z daktyli, siemienia i suszonych bananów - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Daktyle moczymy około 5 minut w gorącej wodzie. Siemię wsypujemy do blendera kielichowego, blendujemy, następnie dodajemy do niego daktyle i wszystko razem blendujemy.
- 2. Do miski wrzucamy połamane na mniejsze kawałki banany, skórkę pomarańczową, masę z daktyli i całość wyrabiamy ręką aż składniki się połączą.
- 3. Na desce rozkładamy papier do pieczenia, przekładamy masę z daktyli, nadajemy jej kształt prostokąta, przykrywamy drugim kawałkiem papieru do pieczenia i rozwałkowujemy na grubość około 1 cm.
- 4. Gotowe przekładamy do lodówki na około godzinę a następnie kroimy na dowolne kawałki, u mnie prostokątne batony.
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
Podobne przepisy
Dietetyczny koktajl z siemienia i bananów
Banan to ulubieniec wielu osób jednak często mylnie eliminowany wśród osób będących na diecie, gdyż uważany jest za owoc kaloryczny. Banany jednak powinny być stosowane u osób walczących o dobrą sylwetkę lub dobrą formę przez wzgląd na swój słodki smak oraz bardzo duże ilości witamin. Koktajl z bananów...
FIT nutella z daktyli
Przepyszny dodatek do wafli, naleśników, tostów czy kanapek. Można ją jeść bez wyrzutów sumienia bo nie ma w niej ani grama cukru. Nam bardzo posmakowała i na pewno będę ją częściej przygotowywała. Głównie z myślą o córce, która nutellę uwielbia ale z racji na skład prawie wcale jej nie kupuję.
Batony owsiane (bez cukru)
Pyszny batonik na bazie płatków owsianych. Zamiast tradycyjnego brązowego cukru i syropu cukrowego użyłam miodu. Jest to pyszna i wartościowa przekąska na każdą okazję- do szkoły, pracy, na wycieczkę lub śniadanie. Możecie użyć dowolnych bakalii, orzechów, kandyzowanej skórki pomarańczy lub kawałków...
Komentarze