Żywność - naturalne lekarstwo - M. Hamm

Ostatnio dostałam fantastyczną książkę i chciałabym namówić was do jej przeczytania,  nie będziecie żałować.

Jest to pozycja dla wszystkich tych,którzy chcą pogłębić swoją wiedzę na temat odżywiania, cierpią na jakieś schorzenia lub chcą poprawić swoją kondycje bądź wagę.

Przyznam, że nie sądziłam, że dowiem się z  niej czegoś nowego, gdyż nie ukrywam wam dużą wiedzę w tej tematyce.

Okazuje się, że grubo się myliłam.

W książce znajdziemy mnóstwo potrzebnych informacji dotyczących zdrowej,zbilansowanej diety.

Dowiemy się m.in.:

- jakie produkty żywnościowe najlepiej wspomagają nasze zdrowie,

- co powinniśmy  i czego nie spożywać przy danym schorzeniu,

- szczegółowe informację dotyczące węglowodanów,tłuszczów i protein(białek) w naszej diecie(ich funkcje,gdzie znajdziemy ich najwięcej)

- jakie znaczenie dla naszego organizmu ma odpowiednie uzupełnianie płynów

- wszystko o błonniku,witaminach,mikro- i makroelementach ( w tym również suplementacji)

Polecam ją z czystym sercem przeczytajcie i oceńcie sami.

Wnioski:

• Autor książki na każdym kroku podkreśla  jak ważna jest zbilansowana dieta w życiu każdego człowieka.Nie namawia nas do kolejnej,modnej diety,tylko uczy jak jeść z głową.

• Książka napisana jest niezwykle przystępnym językiem.Czytając ją nie mamy wrażenia,że ktoś chce oblożyć naszą głowę niepotrzebnymi informacjami.

• Cena książki jest również bardzo przystępna: 24,90zł