1. Strona główna
  2. dieta

Dieta

Dieta Montignaca

Dieta Montignaca - schudnij bez liczenia kalorii i uczucia głodu

Dieta Montignaca pozwala schudnąć bez liczenia kalorii i uczucia głodu, a przy tym korzystnie wpływa na zdrowie. Na czym polega i jakie przynosi efekty? Przedstawiamy zasady diety Montignaca oraz przykładowe posiłki.
opublikowany: 19.05.2022
13 przepisów na zdrowe słodycze

13 przepisów na zdrowe słodycze

Zdrowe słodycze istnieją naprawdę! I wcale nie tak trudno je przygotować. Wystarczą składniki, które znajdziemy w każdym sklepie, by wyczarować pyszne słodkości. Zobacz smakowite pomysły na zdrowe słodycze i zacznij już dziś swoją domową produkcję.
opublikowany: 03.07.2020
czym-zastapic-jajka

Czym zastąpić jajko w ciastach i deserach?

Czym zastąpić jajko w cieście? To pytanie pojawia się często, kiedy nagle okazuje się, że zabrakło nam jajek, a jesteśmy w środku przygotowywania ciasta. Dlaczego zastępujemy jajka w kuchni? Czasami wynika to z naszego wyboru, jeśli jesteśmy weganami, ale często zmusza nas do tego nietolerancja lub alergia. Dzisiaj pokażę Wam, czym zastąpić jajko w cieście lub deserze.
opublikowany: 04.06.2020

Sprawdź przepisy według kategorii:

Ciasta Ciasta Ciasta Ciasta
Koktajle odchudzające - 10 przepisów

Koktajle odchudzające - 10 przepisów

Odchudzanie sezonowe czy noworoczne postanowienia szczupłej sylwetki wiążą się z szukaniem przepisów na koktajle odchudzające. Owocowe, warzywne i miksy - pomysłów jest naprawdę wiele! Przepisy na koktajle odchudzające przydadzą się dla osób, które mają mało czasu w kuchni - robi się je naprawdę błyskawicznie! Co ważne - możemy wykorzystać zarówno sezonowe, świeże owoce i warzywa, jak i produkty mrożone. Polecamy też smakowite dodatki jak superfood, nasiona i pestki - o wszystkich trikach przeczytacie poniżej.
opublikowany: 12.12.2019
weg

Jak być zdrowym wegetarianinem

Rezygnacja ze spożywania mięsa i przejście na dietę wegetariańską wiąże się z rewolucją w naszej diecie. Warto dowiedzieć się, jak zdrowo się odżywiać, gdy nie jemy produktów mięsnych
opublikowany: 10.10.2019
porada

Jak przygotować kotlety, rybę lub inne dania, żeby były mniej kaloryczne , a tym samym równie smaczne jak te smażone ?

Wszyscy (szczególnie dzieci) lubimy smażone potrawy z chrupiącą skórką . Jednak często z nich rezygnujemy z tego względu iż są kaloryczne i często spożywane są po prostu nie zdrowe. Dam Wam parę wskazówek jak przygotować równie smaczne i bardziej dietetyczne wersje ulubionych przez Was dań. Pozbędziemy się w ten sposób zbędnych kalorii, nieprzyjemnego zapachu podczas smażenia, ale również zaoszczędzimy czas (szczegółnie gdy mamy duo gości i malo czasu).
opublikowany: 19.03.2018
Karnawałowe przekąski

Karnawałowe przekąski – bez wyrzutów sumienia!

Nadszedł karnawał, czas, kiedy mogą przydarzyć nam się dietetyczne wpadki. Jak ich uniknąć i jak przygotować zdrowe karnawałowe przekąski?
opublikowany: 24.01.2017
Przełammy jedzeniową rutynę – gotuj z NCEŻ!

Przełammy jedzeniową rutynę – gotuj z NCEŻ!

Nie wiesz, skąd czerpać inspiracje na temat prawidłowego żywienia? Dowiedz się, jak przygotować zdrowe i urozmaicone posiłki.
opublikowany: 19.01.2017
Dieta 5:2 – Angela Dowden

Dieta 5:2 – Angela Dowden

Sukces w odchudzaniu? Jeść to, co się lubi i przy tym tracić na wadze. Jak to zrobić? Może z dietą 5:2?
opublikowany: 22.03.2014
Odżywczy makaron

makaron

Tak krótko chciałam zaznaczyć istotną rzecz o makaronie :)
opublikowany: 25.07.2013
Dieta czekoladowa

Dieta czekoladowa

To świetna dieta dla łasuchów. Można jeść słodkości, ile dusza zapragnie - trzeba tylko pilnować, aby całodzienny jadłospis zawierał maksymalnie 1000 kcal.
opublikowany: 12.04.2013
odmładzająca książka kucharska

Odmładzająca książka kucharska – Marek Bardadyn

Odmładzająca książka kucharska autorstwa Marka Bardadyna to zbiór przepisów według diety strukturalnej, której pomysłodawcą jest sam autor.
opublikowany: 23.09.2012

Warto wiedzieć co trzeba jeść

Myślę, że każdy człowiek ma z tym problem w większym czy mniejszym stopniu. Nie wszyscy odczuwają dolegliwości tak samo, ale jednak każdy nosi w sobie wieloletnie eksponaty w postaci kamieni.
opublikowany: 31.08.2012
cukier

Zdrowy zastępnik cukru

Nie od dziś wiadomo, że biały cukier nie jest zdrowy. Ma mnóstwo pustych kalorii, nie ma witamin, składników mineralnych ani żadnych korzystnych dla zdrowia mikroskładników. Czym go zastąpić?
opublikowany: 15.04.2012
6 kilo w 6 tygodni. Jesz i naprawdę chudniesz

6 kilo w 6 tygodni - O. Lauritzson i U. Davidsson

Nietypowy poradnik dietetyczny, zachęcający do jedzenia
opublikowany: 17.02.2012
Świąteczny umiar po polsku.

Świąteczny umiar po polsku

Jest grudzień, zatem już na dobre rozpoczęły się przygotowania do świąt. Zewsząd słychać kolędy, wystawy sklepów przykuwają nasz wzrok pięknymi dekoracjami, widok Świętego Mikołaja na ulicy nikogo nie
opublikowany: 13.12.2011
Kruche ciasteczka serowe z jabłkiem

Przepis dnia!

Kruche ciasteczka serowe z jabłkiem

Dodane przez: Donia3 IMG_20210430_102507

4 (1 ocen)

Zobacz

To może cię zainteresować