adienne

adienne

Tarnobrzeg

O mnie:

Jestem studentką dietetyki, a gotowanie to dla mnie wielka frajda :) Zwłaszcza, gdy przygotowane przeze mnie posiłki smakują innym.

Obserwujących: 1

 
Wiadomość

Przepisy

liczba przepisów: 15

4.5 (155 ocen)

Roladki z kurczaka ze szpinakiem, serem feta i suszonymi pomidorami

4.5 (155 ocen)

Roladki z kurczaka ze szpinakiem, serem fetą i suszonymi pomidorami

 adienne Sycąca i niskokaloryczna wersja piersi z kurczaka. I to bez smażenia, bo gotowane na parze :) 45 min

4.49 (151 ocen)

pasta bananowa

4.49 (151 ocen)

Pasta bananowa do kanapek

 adienne Fajna odmiana dla zwykłych kanapek ;) 10 min

4.5 (144 ocen)

muffinki z burakami

4.5 (144 ocen)

Czekoladowe muffinki z burakami

 adienne Połączenie buraków z czekoladą może wydawać się dziwne, lecz uwierzcie mi, babeczki są przepyszne ! 45 min

4.49 (153 ocen)

Lekka zapiekanka warzywna

4.49 (153 ocen)

Zapiekanka warzywna z ryżem curry

 adienne Lekka zapiekanka, bardzo łatwa i szybka w przygotowaniu :) 40 min

0 (0 ocen)

lekka sałatka ziemniaczana

0 (0 ocen)

Lekka sałatka ziemniaczana

 adienne Sałatka, która świenie nadaje się do pracy na lunch. Pasuje także do letnich dań z grilla jak i na obiad w czasie diety odchudzającej. 30 min

4.5 (184 ocen)

mini wrapy z tortilli

4.5 (184 ocen)

Mini wrapy z tortilli

 adienne Pyszny obiad, kolacja czy przekąska na impreze. Z milionem wariantów na farsz i sos :) 45 min

4.51 (152 ocen)

sos serowy z mięsem mielonym

4.51 (152 ocen)

Pikantny sos serowy z mięsem mielonym

 adienne Bardzo szybki, pyszny sos, który każdemu smakuje :) 30 min

0 (0 ocen)

Zupa- krem z dyni

0 (0 ocen)

Zupa-krem z dyni

 adienne Jedno z dań, które każdy robi na swój sposó. Przedstawiam wam i mój sposob na tą cudowną, jesienną zupę :) 40 min

4.5 (159 ocen)

Sola na parze w marynacie musztardowej

4.5 (159 ocen)

Sola w marynacie musztardowej gotowana na parze

 adienne Pyszna rybka, idealna na obiad czy na kolację :) 30 min

4.49 (180 ocen)

lane kluski na mleku w zdrowszej wersji

4.49 (180 ocen)

lane kluski na mleku w zdrowszej wersji

 adienne Pyszne danie kojarzone przeze mnie z dzieciństwem w dietetycznej wersji :) 15 min

4.5 (174 ocen)

zupa-krem z selera naciowego

4.5 (174 ocen)

Zupa-krem z selera naciowego

 adienne Prosta, szybka, bardzo sycąca a przy tym niskokaloryczna :) 40 min

4.49 (178 ocen)

Dietetyczne placki cukiniowo-pieczarkowe bez mąki

4.49 (178 ocen)

Dietetyczne placki cukiniowo-pieczarkowe bez mąki

 adienne Ile osób na tym świecie, tyle przepisów na placki z cukinii. Przedstawiam wam moją wersję :) 30 min

4.49 (185 ocen)

Opublikowany w Magazynie
Makaron z tuńczykiem i roszponką

4.49 (185 ocen)

Opublikowany w Magazynie

Makaron z tuńczykiem i roszponką

 adienne Pyszny, szybki obiad. Dodatkowo niskokaloryczny i z niewielu składników. 25 min

4.5 (187 ocen)

Sałatka z grilowanym kurczakiem miodowo-musztardowym

4.5 (187 ocen)

Sałatka z grillowanym kuraczkiem miodowo-musztardowym i serem feta

 adienne Sałatka a'la Cezar, z grillowanym kurczakiem i niewielkim dodatkiem sera feta jest zarówno pyszna jak i dietetyczna :) 30 min

4.5 (166 ocen)

Naleśniki ze szpinakiem i pieczarkami

4.5 (166 ocen)

Naleśniki ze szpinakiem i pieczarkami

 adienne Naleśniki na słono w zdrowszej i lekko odchudzonej wersji. 40 min