ZDROWE CIASTO Z FASOLI BEZ MĄKI CZEKOLADOWE
- 60 min
Pyszny zdrowy deser dla osób na diecie bezglutenowej. Ciasto jest proste, smaczne i bardzo zdrowe.
- 60 min
Składniki:
- 4 jaja
100g cukru trzcinowego
2 łyżki oliwy z oliwek ( może być olej rzepakowy)
1 łyżeczka aromatu waniliowego
1 łyżeczka proszku do pieczenia
3 łyżki kakao
Szczypta soli
1 puszka fasoli konserwowej czerwonej
2 łyżeczki wiórków kokosowych
Wystaw ocenę:
4.5 (156 ocen)
Zdrowe ciasto z fasoli bez mąki czekoladowe - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Fasolę odsączyć z zalewy i zmiażdżyć blenderem.
-
2.
Jaja + cukier miksujemy na jednolitą masę. Dodajemy oliwę (olej), aromat
waniliowy, proszek do pieczenia, szczyptę soli, kakao i dalej przez krótką chwilę
miksujemy. -
3.
Ciągle miksując dodajemy powoli wcześniej przygotowaną
fasolę. -
4.
Gotowe ciasto wylewamy do przygotowanej do pieczenia formy 28x 9 cm mierzona na spodzie formy) i pieczemy w piekarniku w temperaturze 180
stopni około 35 minut.
Porady
Ciasto jest rzadkie, nie należy się tym przejmować.
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
Podobne przepisy
Zdrowe kakaowo- bananowe ciasto z fasoli (bezglutenowe, bez mąki)
Ciasta z fasoli są bardzo szybkie w wykonaniu i zawsze się udają. Rzecz polega na wrzuceniu wszystkich składników do miski i ich zblenderowaniu na jednolitą masę. Ciasto nie zawiera ani grama mąki, jest mega zdrowe bo zawiera składniki bogate w witaminy i minerały, a po upieczeniu smakuje wspaniale.
Zdrowe ciasto czekoladowe z malinami - bez jajek
Często macie tak, że chcecie upiec pyszne ciasto a w lodówce brak jajek? ... Dla chcącego nic trudnego! Propozycja poniżej smakuje wybornie! Najfajniejsze jest to, że można do woli wymieniać składniki na te które macie akurat dostępne, a ciasto wyjdzie równie pyszne!
Zdrowe ciasto czekoladowe z ciecierzycy bez mąki i cukru
Ciasto jest odrobinę wilgotne, delikatnie kremowe i mocno czekoladowe... Jednym słowem rozpływa się w ustach. Smak ciecierzycy nie jest wyczuwalny i ciężko odgadnąć co jest głównym składnikiem tego ekspresowego wypieku. Oprócz tego ciasto nie zawiera glutenu oraz ani grama cukru.
Komentarze