Przepisy na: Filet z dorsza, Kuchnia fit
Filet z dorsza z blanszowanym szpinakiem na ryżu z warzywami
Dzisiaj, przy tak upalnym dniu, stwierdziłem, że genialnym rozwiązaniem na obiad z dobrą i sporą dozą białka będzie filet z dorsza, z blanszowanym szpinakiem na ryżu, z warzywami ! Za moment będzie mowa, że szpinak blanszuje się na maśle. A tu psikus !Ponieważ można to uczynić na jogurcie naturalnym
Filet z dorsza w dojrzewającej szynce z sosem cytrynowo koperkowym
Filet z dorsza w dojrzewającej szynce z sosem cytrynowo koperkowym to pomysł na szybki i zdrowy obiad. Delikatna rybka, otulona szynką z pysznym, cytrynowym sosem, do tego ulubione warzywa i ryż – pycha! Danie nie tylko rewelacyjnie smakuje ale i pięknie się prezentuje.
Dorsz z piekarnika
Przepis na szybką i niesamowicie pyszną rybkę z piekarnika, którą niedawno robiłam, u mnie były to polędwice z dorsza. Rybka wyszła soczysta i aromatyczna, dlatego koniecznie zróbcie. Ryby podałam z ziemniakami z piekarnika i surówką z marchewki i jabłka. Pyszny i pożywny obiad :-)
