Kurczak na słodko i ostro

  • wyświetlono: 327 |
  • dodany do książki kucharskiej: 0 |
  • polecenia: 0

Słodkie jak miód i diabelsko ostre

Ewelina Marcin
  • 30min

Składniki

Porcja dla 4 osób
* 4 torebki ryżu ciemnego ( można biały według uznania)
* O,9kg fileta z kurczaka
* 3 duże marchewki
* 1 brokuł średnia
* 1 puszkę kukurydzy
* 1 paprykę czerwoną
* O,4kg fasolki szparagowej ( zielona lub żółta kto jak woli)
* 1 przyprawa curry
* 6 łyżek miodu
* sól i pieprz
* olej

Sposób przygotowania przepisu:

Kurczak na słodko i ostro

  • 1. Ryż gotujemy według przepisu na opakowaniu.
    Warzywa:
    * marchew kroimy na plastry
    * brokuł dzielimy na mniejsze części
    * fasolkę kroimy na 3cm długości
    Wszystkie te warzywa gotujemy na pół miękko w osobnych naczyniach oczywiście do wody dodajemy soli.
  • filet na oleju smaży się2. Filet z kurczaka kroimy w kostkę i smażymy na niewielkiej ilości oleju.
  • Filet z kurczaka dodajemy curry, sól i pieprz3. Gdy jest miękki dodajemy opakowanie curry doprawiamy solą.
  • 4. Kukurydzę oddzielamy od zalewy. Paprykę czerwoną myjemy oczyszczamy i kroimy na małe paski długości 3cm.
  • wszystkie składniki plus miód5. Wszystkie składniki:
    marchew, brokuł, fasolkę, kukurydzę, paprykę i fileta przekładamy do dużej patelni. Podlewamy małą ilością oleju i wody. Dodajemy 6 łyżek miodu, sól i pieprzu tyle w zależności jak mocno chcemy uzyskać pieprzne, ja dodaję 1 małą płaską łyżeczkę.
  • Gotowe danie6. Podajemy na talerzu najpierw ryż rozgarniamy na boki i w środek warzywa + filet. Życzę SMACZNEGO :)

Porady

Pieprz i miód dodawać w takiej ilości kto jak lubi.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

zdrowie_na_talerzumoj_niedzielny_obiadz_roznych_stron_swiatafilet z kurczakamiódpieprzszybki_obiad

Komentarze

Podobne przepisy

Kurczak na ostrrrro

Dodane przez: monikaT83

Kurczak na ostro

Soczyste, aromatyczne i naprawdę...

TAGLIATELLE Z KURCZAKIEM NA OSTRO I MANGO

Dodane przez: Ostra Na Słodko

TAGLIATELLE Z KURCZAKIEM NA OSTRO I MANGO

Połączenie kurczaka marynowanego...

FOCACCIA Z DYNIĄ I KURCZAKIEM NA OSTRO

Dodane przez: Ostra Na Słodko

FOCACCIA Z DYNIĄ I KURCZAKIEM NA OSTRO

Idealna na rozpoczęscie sezonu...

potrawka z kurczakiem

Dodane przez: PolskaGotuje

Słodko-ostra potrawka z kurczakiem

Potrawka z kurczaka, ananasa, kukurydzy...

kurczak na ostro

Dodane przez: Świeca Urszula

Pierś z kurczaka na ostro

Pierś z kurczaka na ostro jest...

Kąski kurczaka w sosie słodko-kwaśno-ostrym

Dodane przez: MałaMi

Kąski kurczaka w słodko-kwaśno-ostrym sosie

Upiekłam takie kąski na obiad....

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE