Filet z indyka faszerowany mango w ostro – słodkiej glazurze

0 (0 ocen)

  • 45 min

Nietypowe połącznie mięsa z owocami , które świetnie się komponuje i tworzy niezwykle smaczna , troszkę egzotyczną całośc!Świetny pomysł na rodzinny obiad!

  • 45 min

Składniki:

  • SKŁADNIKI:
    ( 2 porcje )
    * filet z indyka - ok. 350 g
    * świeże mango - 100 g
    * pasta kokosowa - 2 łyżki
    * jogurt naturalny - 2 łyżki
    * trawa cytrynowa - 2 szt
    * curry - 1 łyżeczka
    * sól - 1 łyżeczka
    * pieprz mielony - 1 szczypta
    * papryka chili ( świeża ) - 1 szt
    * olej rzepakowy - 150 ml
Wystaw ocenę:

0 (0 ocen)

Zobacz również:

Rolada Dania główne Roladki

Filet z indyka faszerowany mango w ostro – słodkiej glazurze - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1.

    SPOSÓB PRZYRZĄDZENIA :

    MIĘSO :

    Filet z indyka oczyszczamy , układamy na desce , przykrywamy folią spożywczą i rozbijamy ( uważając , by nie przerwać mięsa ).

    Z dwóch stron oprószamy solą i pieprzem.

    Mango obieramy , kroimy w plasterki.

    Na środku mięsa układamy plasterki mango i delikatnie zwijamy w roladkę.

    Całość zawiązujemy nicią ( lub spinamy wykałaczkami dość gęsto , tak by owoce były zamknięte w środku ).

    Na miseczki wkładamy pastę kokosową , wlewamy jogurt naturalny , dodajemy posiekaną trawę cytrynową i papryczkę chili oraz wsypujemy przyprawy : sól , pieprz i curry.

    Dokładnie mieszamy , a następnie zanurzamy w tej marynacie naszą roladkę.

    Zawijamy w folię spożywczą i odkładamy do lodówki – im dłużej będzie w marynacie , tym później zyska bardziej intensywny smak i aromat.

    Po tym czasie w rondelku , bądź też na mniejszej patelni rozgrzewamy olej rzepakowy i na na wolnym ogniu smażymy nasze mięso , polewając przy tym pozostałą marynatą.

    Musimy to robić naprawdę powoli , tak by mieć pewność , że mięso w środku również jest usmażone.


    Gorące podajemy np. ze świeża sałatką z dodatkiem pieczonych ziemniaczków.
Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Sprawdź dania, które zawierają też:

Indyk Kurczak Mango Mięso Owoce

Inne przepisy tego użytkownika

Komentarze

Zobacz inne z:

Obiad

Podobne przepisy

To może cię zainteresować