Faworkowe szaszłyki z brokułami i kolorowym ryżem

0 (0 ocen)

  • 2 godz.

Zdrowo,smacznie i kolorowo.

  • 2 godz.

Składniki:

  • 1 duży filet z kurczaka
    1 torebka ryżu białego
    1/2torebki ryżu brązowego
    1 średni brokuł
    10dkg sera żółtego
    sól,pieprz ziołowy,przyprawa do gyrosa,papryka słodka proszkowana,curry,olej do smażenia.
Wystaw ocenę:

0 (0 ocen)

Zobacz również:

Dania główne

Faworkowe szaszłyki z brokułami i kolorowym ryżem - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • Mięso na szaszłyki 1. Filet z kurczaka kroimy na cienkie plastry a następnie na paski.Robimy nacięcia jak na faworki.
  • Szaszłyk w marynacie 2. Przygotowujemy marynatę z soli,pieprzu,przyprawy gyros i oleju.Zanurzamy faworkowe filety i wstawiamy do lodówki na 2 godz.
  • 3. Ryż biały i brązowy gotujemy do miękkości. Każdy w oddzielnej wodzie.
  • 4. Brokuł wkładamy do wrzątku na 5min.Wyjmujemy i przelewamy zimna woda by nie stracił swego zielonego koloru.
  • 5. Ser trzemy na drobno.
  • Robienie szaszłyków 6. Przygotowanie szaszłyków:
    Wyjmujemy filet z marynaty i nadziewamy na szpadki do szaszłyków,nakładając na brzegi po różyczce brokuła.Układamy szaszłyki na blachę polewamy odrobina oleju by brokuły nie były suche.
    Pieczemy w temp.175*C/30min.
  • Kolorowy ryż 7. Przygotowanie ryżu:
    Oba ryże biały i brązowy mieszamy razem,dodajemy ser.Wyrabiamy na jednolitą masę i dzielimy na trzy części.
    Do pierwszej wsypujemy paprykę -da kolor różowy.
    Do drugiej sypiemy curry-da kolor żółty.
    Do trzeciej ścieramy na drobnej tarce różyczkę brokuła-da kolor zielony.
    Mieszamy każdą masę oddzielnie i formujemy z niej kulki lub wycinamy foremką do ciasteczek np.kwiatki lub gwiazdki.
    Ja zrobiłam kwiatki i na środek każdego położyłam odrobinę ryżu białego.
    Przed podaniem uformowany ryż trzeba podgrzać w mikrofali lu piekarniku.
  • Kolorowe szaszłyki 8. Szaszłyki wykładamy na półmisek,dokładamy ryżowe kwiatki i różyczki z brokuła.
Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Sprawdź dania, które zawierają też:

Brokuły Filet z kurczaka Ryż

Redakcja poleca

REKLAMA

Inne przepisy tego użytkownika

Komentarze

Zobacz inne z:

Obiad

Podobne przepisy

To może cię zainteresować