Domowy fast food bez głębokiego oleju i tłustych śmietan

  • wyświetlono: 240 |
  • dodany do książki kucharskiej: 0 |
  • polecenia: 0

Żeby nie rezygnować z tego typu jedzenia , opracowałam domowy fast food ale zdrowy . Bez głębokiego oleju , bez tłustych śmietan i ostrych przypraw.

  • 4 porcje
  • 60min
  • Łatwy

Składniki

* 1 kg fileta z piersi kurczaka
* 1,5 kg ziemniaków
* Opakowanie mieszanki świeżych warzyw ( sałata,marchew itp)
* 30 dkg tartego sera żółtego
* Sól, pieprz mielony, papryka słodka mielona,koper suszony
* Odrobina oleju
* Przepis na sos czosnkowy :

Sposób przygotowania przepisu:

Domowy fast food bez głębokiego oleju i tłustych śmietan

  • 1. * Ziemniaki obieram , myję osuszam i kroję w słupki na frytki . Piekę w piekarniku na papierze do pieczenia . Posypuję delikatnie solą i słodką mieloną papryką .
    * Filet z kurczaka Oczyszczam,wycinam co zbędne , myję , osuszam i kroje w kostkę , po czym doprawiam solą pieprzem , koprem i papryką , dokładnie mieszam i wrzucam na rozgrzany olej , podsmażam około 10 minut a następnie dolewam troszkę wody aby mięso mogło się poddusić do miękkości .
    * Przygotowuje sos czosnkowy wedle przepisu :https://www.malgoskawkuchni.com/2020/07/sos-czosnkowy.html


    Na głęboki talerz nakładam gorące frytki , na nie porcję kurczaka , następnie posypuję serem oraz sporą porcją świeżych warzyw - ja użyłam mieszankę sałat , marchwi itd .Całość polewam sosem czosnkowym .
    Ot cała filozofia domowego zdrowego jedzenia fast food .

    Polecam bo jak zrobisz w domu , to wiesz co jesz .

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

sałataziemniakijogurt naturalnysalatasmaczniefrytkifast fooddomowo

Komentarze

Podobne przepisy

Gniazda kukułcze

Dodane przez: Konto nieaktywne

Kukułcze gniazda smażone w głębokim tłuszczu

Delikatna, dekoracyjna forma podawania...

Śledzie w oleju z cebulką i czerwonym pieprzem

Dodane przez: Katarzyna Janeczko

Śledzie w oleju z cebulką i czerwonym pieprzem

Tak przyrządzone śledzie niektórym...

Wigilijne śledzie w oleju, kolorowym pieprzu i miodzie z cytryną

Dodane przez: Violetka76

Wigilijne śledzie w oleju, kolorowym pieprzu...

Aromatyczny, lekko winny i delikatny...

Leniwe

Dodane przez: Kuchnia Marty

Leniwe z tłustego twarogu

Większość Leniwe kluski je na słodko,...

Gołąbki bez zwijania wegańskie

Dodane przez: Marcepanowa-kuchnia

Gołąbki bez zawijania z domowym sosem pomidorowym...

Pyszne bezmięsne gołąbki bez zawijania...

Domowa chińszczyzna

Dodane przez: Joanna Kryla

Domowa chińszczyzna z kurczakiem i makaronem

Ekspresowe danie dla zabieganych...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE