1. Strona główna
  2. Przepisy
  3. Typ dania
  4. Dania główne
  5. CZERWONA KASZA Z PIECZONYM DORSZEM POD PIERZYNKĄ

CZERWONA KASZA Z PIECZONYM DORSZEM POD PIERZYNKĄ

0 (0 ocen)

dorsz pieczony
  • 45 min

Zdrowe danie bez tłuszczu wzbogacone burakami

  • 45 min

Składniki:

  • a. składniki podstawowe z zestawu kasza ryba burak
    b. składnik podstawowy dodatkowy- cebula
    c. składniki robocze- masło, płatki, natka pietruszki, olej, sól, pieprz
    d. dekorację- natka lub kiełki brokuła, bazylia, burak

    Składniki

    2 szkl. ugotowanej kaszy jaglanej
    2 buraki
    1 łyżka masła
    1 cebula
    pieprz, sól
    40 dkg fileta z dorsza- bez skóry
    Olej rzepakowy
    2 łyżki bułki tartej
    2 łyżki płatków jaglanych
    ½ pęczka pietruszki
    50 ml. wody
    kiełki brokuła

Wystaw ocenę:

0 (0 ocen)

Zobacz również:

Dania główne

Czerwona kasza z pieczonym dorszem pod pierzynką - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. Buraki umyć, ugotować w skórce, wystudzić, obrać, zblendować. Cebulę pokroić na drobną kostkę i podsmażyć na maśle. Dodać do niej buraki i podsmażyć . Wymieszać z kaszą.
  • dorsz 2. Filety umyć, osuszyć, przyprawić solą i pieprzem.
  • dorsz 3. W osobnym naczyniu wymieszać otręby, bułkę, 3 łyżki oleju, natkę pietruszki, doprawić solą i pieprzem. Wysmarować naczynie żaroodporne olejem, położyć filety, a na nie gotową masę .
  • 4. Wstawić do piekarnika nagrzanego do 200 stopni i piec ok 25 min. aż do zrumienienia pierzynki.
  • dorsz z kasza 5. Wyłożyć na talerz upieczona rybkę oraz gotową kaszę. Udekorować kiełkami.

Porady

buraki można wcześniej ugotować i obrać przed samym zblendowaniem
Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Musisz być zalogowany do serwisu, aby dodać zdjęcie Zaloguj się

Sprawdź dania, które zawierają też:

Dorsz Kasza jaglana

Inne przepisy tego użytkownika

szarlotka

SZARLOTKA na maślanym kruchym spodzie
sok kubuś

DOMOWY SOK marchew-jabłko dynia
krokiety

Krokiety z mięsem
cukinia z marchewką

Sałatka z cukinii do słoików
Więcej przepisów autora >

Komentarze

Zobacz inne z:

Obiad

Podobne przepisy

4.77 (196 ocen)

Śledzie pod pierzynką

4.77 (196 ocen)

Śledzie pod pierzynką

 bogusia82 Śledzie pod pierzynką zawsze przyrządzam w ten sposób. Moja rodzina uwielbia taką sałatkę, często przyrządzam ją na kolację wigilijną.

4.51 (150 ocen)

.

4.51 (150 ocen)

Schab pod pierzynką

 Anitka0804 Zamiast tradycyjnych kotletów w panierce polecam schab pod pierzynką jest mniej tłuczący i lekkostrawny. Soczyste porcje schabu na bazie marchewki,pieczarek i sera żółtego zapieczone w piekarniku.Polecam na niedzielny obiad. 1 godz. 10 min

4.49 (190 ocen)

image-1jxcfj7

4.49 (190 ocen)

Karczek pod pierzynką

 Gosiek-kuchcik Danie można podać na ciepło lub na zimno . Wspaniałe na zwykły obiad ale także na święta lub rodzinną uroczystość. 1 godz. 30 min

4.4 (167 ocen)

danie

4.4 (167 ocen)

Schab pod smaczną pierzynką

 Kulinarna Chwila Kotlety schabowe pod aromatyczną kolorową pierzynką. 45 min

4.47 (144 ocen)

schabowe pod pierzynką

4.47 (144 ocen)

schabowe pod pierzynką

 wiola ciekawa odmiana zwykłych schabowych, pieczone w piekarniku przez co mniej kaloryczne,z dodatkiem pieczarek i marchewki polecam 1 godz. 30 min

4.5 (184 ocen)

Śledzik pod pierzynką

4.5 (184 ocen)

Śledzik pod pierzynką

 Di bloguje Pyszna sałatka warstwowa z dodatkiem śledzia i buraczków. 2 godz. 30 min

To może cię zainteresować