Ryby są bardzo zdrowe i powinniśmy jeść je dość często. Proponuję rozpocząć dzień pastą z wędzonej makreli z dodatkiem jajek ugotowanych na twardo. Pastę przygotuj wieczorem, wówczas smaki się przegryzą.
Pasta kanapkowa z makreli i jajek - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
1.Jajka gotujemy na twardo, obieramy je i drobno siekamy. Makrelę obieramy. Najlepiej jest zacząć od usunięcia kręgosłupa. Następnie widelcem zeskrobujemy mięso. Uważamy na ości. Większe kawałki mięsa rozdrabniamy między palcami.
2.Do miseczki wkładamy makrelę, szczypiorek, jajka, majonez i koncentrat pomidorowy. Dokładnie mieszamy i doprawiamy do smaku. Pastę możemy podać od razu, ale najlepiej smakuje, gdy smaki się przegryzą.
Życzę smacznego :-)
Komentarze