Lecznicze zioła - MIĘTA PIEPRZOWA  - WESPRZE ŻAŁĄDEK

Na co pomoże Pomoże, gdy zjesz za dużo, ale unikaj jej, jeśli cierpisz na refluks i męczy Cię zgaga. Działając bardzo rozluźniająco na żołądek, może nasilić nieprzyjemne objawy.

Jak stosować Popijaj herbatkę miętową po obfitym posiłku. Możesz zrobić ją ze świeżych lub suszonych listków. Wystarczy trzy łyżeczki ziela zalać wrzątkiem. Napoje z miętą świetnie gaszą pragnienie, bo zawarty w niej mentol ma właściwości chłodzące. 

 

Lecznicze zioła - RUMIANEK – UKOI NERWY

Na co pomoże Zmniejsza napięcie, uspokaja, leczy niestrawność. Warto popijać herbatkę rumiankową podczas przeziębienia lub grypy. To ziółko pomaga na skaleczenia, oparzenia lub gdy mamy podrażnioną skórę.

Jak stosować Wystarczy zaparzyć torebkę ekspresową ziół. Możesz też dwie-trzy łyżeczki suszonych kwiatów rumianku zalać szklanką wrzątku i zostawić na 20 min. 

 

Lecznicze zioła- WALERIANA – UŁATWI ZASYPIANIE

Na co pomoże Zwalcza bezsenność oraz uspokaja.

Jak stosować Gdy masz kłopoty z zaśnięciem, przed snem połknij 1-2 tabl. preparatu, zawierającego ekstrakt z kozłka lekarskiego, czyli waleriany. Taka dawka pomoże także, gdy jesteś zdenerwowana. 

 

Lecznicze zioła- FIOŁEK TRÓJBARWNY – ZADBA O GŁADKĄ CERĘ

Na co pomoże Świetnie sobie radzi z problemami ze skórą. Fiołek jest stosowany jako środek łagodzący trądzik. Leczy też kaszel, bo ma właściwości wykrztuśne.

Jak stosować By złagodzić wypryski trądzikowe, pij napar z fiołka. Na filiżankę naparu wystarczą dwie łyżeczki suszonego ziela lub jedna torebka ekspresowa. Zalej je wrzątkiem i odstaw na 10 min. Pij trzy razy dziennie. 

 

Lecznicze zioła- MIŁORZĄB – PODKRĘCI PAMIĘĆ

Na co pomoże Usprawnia krążenie, zmniejsza zawroty głowy i kłopoty z koncentracją.

Jak stosować Najlepiej wybierać gotowe preparaty, które zawierają wyciąg z miłorzębu japońskiego. Środki te stosuj zgodnie z zaleceniami na ulotce. 

 

Lecznicze zioła- ŻEŃ-SZEŃ – DODA ENERGII

Na co pomoże Wzmacnia odporność. Poprawia też wydajność, więc przyda się, gdy masz dużo pracy.

Jak stosować Nie wolno przyjmować środków z żeń-szeniem zbyt często, bo wywołuje m.in. problemy z sercem. 

 

Lecznicze zioła-  GŁÓG – WZMOCNI SERCE

Na co pomoże Obniża ciśnienie krwi, wzmacnia tętnice wieńcowe, dlatego może ochronić przed zawałem serca. Ma lekkie działanie uspokajające, pomaga też przy kłopotach ze snem.

Jak stosować Głóg to bardzo silne lekarstwo, dlatego jeśli chcesz leczyć się tą rośliną, wcześniej poradź się lekarza. 

 

Lecznicze zioła - ALOES – UCHRONI PRZED INFEKCJĄ

Na co pomoże Wzmacnia odporność. Stosowany w postaci okładów, pomaga przy gojeniu ran lub poparzeń. Upora się także z zaparciami, bo ma silne działanie przeczyszczające.

Jak stosować Aloes może być używany w postaci żelów, maści oraz preparatów do picia. Jednak środków z tą rośliną nie mogą stosować kobiety w ciąży i karmiące piersią.

 

Autor: Renata Ciemięga