Przepisy na: Dania do szkoły, Niskokaloryczna (strona 6)

Liczba przepisów: 160
Polecane Najnowsze

4.33 (3 ocen)

gofry

4.33 (3 ocen)

Chrupiące gofry

 Anitka0804 Ostatnio mam ochotę na gofry i codziennie je robię, chociaż moja gofrownica nie należy do najdroższych to gofry wychodzą z przepisu chrupiące i sprężyste. Gofry podajemy z ulubioną frużeliną, dżemem, bitą śmietaną i owocami. 5 min

4.49 (178 ocen)

sałatka

4.49 (178 ocen)

Sałata lodowa z pomarańczą

 Marta Ryżek-Kalkowska Lekka i pożywna sałatka do obiadu, do grilla jak i do pracy. 10 min

0 (0 ocen)

Muffinki bez tłuszczu i jajek z borówkami

0 (0 ocen)

Muffinki bez tłuszczu i jajek z borówkami

 monikaT83 Lekkie pyszniutkie ciasteczka bez tłuszczu, za to mocno nadziane owocami...mmmm pycha w sam raz do kawy lub herbatki:)

4.5 (190 ocen)

Koktajl śliwkowy

4.5 (190 ocen)

Koktajl śliwkowy

 monikaT83 Po raz pierwszy przygotowałam koktajl ze śliwek i jestem pozytywnie zaskoczona jego smakiem- schłodzony gasi pragnienie i nieźle syci:)

0 (0 ocen)

Pierś z gęsi w rozmarynie i czosnku

0 (0 ocen)

Pierś z gęsi w rozmarynie i czosnku

 Bilcia Pyszna i zdrowa alternatywa do kanapek czy jako dodatek do sałatek

0 (0 ocen)

Szpinak z tuńczykiem, ryżowymi kulkami i pomidorami

0 (0 ocen)

Szpinak z tuńczykiem, ryżowymi kulkami i pomidorami

 monikaT83 Zapraszam na sałatkę, przygotowaną tylko z 4 składników. Jest dekoracyjna, pomysłowa a przy tym co najważniejsze pyszna i oczywiście niskokaloryczna, zapraszam serdecznie:)

0 (0 ocen)

Otrębowe ciasteczka z jagodami goij i daktylami

0 (0 ocen)

Otrębowe ciasteczka z jagodami goij i daktylami

 monikaT83 To moje pierwsze ciasteczka otrębowe ale z pewnością nie ostatnie...są przepyszne, lekkie i dobroczynne dla naszego układu trawiennego, więc czegóż chcieć więcej?:)

0 (0 ocen)

Ciasteczka amarantusowe z kakaowym oczkiem

0 (0 ocen)

Ciasteczka amarantusowe z kakaowym oczkiem wersja FIT

 monikaT83 Ostatnio coś mnie wzięło na ciasteczka, oczywiście ciasteczka w wersji fit. Po otrębowych przyszła pora na ciasteczka z amarantusa ekspandowanego czyli poppingu. W sieci widziałam kilka przepisów ale takich z oczkiem jak moje to jeszcze nie było:) zapraszam:)

4.5 (184 ocen)

Otrębowe pierniczki w wersji fit

4.5 (184 ocen)

Otrębowe pierniczki z dżemem w wersji fit

 monikaT83 Do świąt jeszcze troszkę czasu ale powoli "trenuję" wypieki w wersji light,żebym nie została bez smakołyków świątecznych mimo mojej diety,zapraszam:)

0 (0 ocen)

Batoniki fit wg Moniki

0 (0 ocen)

Batoniki fit wg Moniki

 monikaT83 Każdy z nas zna i lubi batoniki musli...a oto jest mój pomysł na te pyszne podgryzacze...z nasionami chia...

0 (0 ocen)

Słoikowy dwukolorowy jogurtowiec z persymoną i chia

0 (0 ocen)

Słoikowy dwukolorowy jogurtowiec z persymoną i chia

 monikaT83 Na deser lub na śniadanie do pracy lub uczelnię. Pyszne, lekkie i pomysłowe, zapraszam:)

4.5 (141 ocen)

RYŻOWE MUFFINKI Z WARZYWAMI

4.5 (141 ocen)

RYŻOWE MUFFINKI Z WARZYWAMI

 monikaT83 Brak mięsa czy ryb w niczym nie przeszkadza. Dzięki dużej zawartości ryżu danie jest bardzo sycące, a przy tym nie powodujące ociężałości. 100 g to 124 kcal. Z podanych składników wychodzą cztery porcje po około 220 gram.

4.49 (145 ocen)

PLACUSZKI Z PŁATKÓW JAGLANYCH

4.49 (145 ocen)

PLACUSZKI Z PŁATKÓW JAGLANYCH

 monikaT83 placuszki są lekkie, syte i "mobilne" czyli spokojnie można zabrać je do pracy lub na uczelnię. Z podanych składników wychodzi 6-8 placuszków, z czego jeden ma 77 kcal. Można podać z owocami, domowych dżemem lub spałaszować same, serdecznie zapraszam:)

0 (0 ocen)

PAPRYKOWE ŁÓDECZKI Z KREMOWYM SERKIEM

0 (0 ocen)

PAPRYKOWE ŁÓDECZKI Z KREMOWYM SERKIEM

 monikaT83 kolorowe jedzenie dobrze wpływa na poprawę nastroju:)Jedna łódeczka to około 47 kcal

4.5 (195 ocen)

sałatka z łososiem, nerkowcami i pomarańczą

4.5 (195 ocen)

Lekka sałatka z wędzonym łososiem, nerkowcami i pomarańczą

 justi2401 Pyszne połączenie wędzonego łososia, pomarańczy i chrupiących orzechów nerkowca. Taka sałatka doda sił i energii na cały dzień! 20 min

0 (0 ocen)

Koktajl owocowy

0 (0 ocen)

Koktajl owocowy

 Aneta_77 Pyszny, sycący koktajl owocowy, w sam raz na lekkie drugie śniadanie lub kolację. 10 min

4.48 (143 ocen)

Koktajl z banana, kiwi i rukoli

4.48 (143 ocen)

Koktajl z banana, kiwi i rukoli

 Aneta_77 Przepyszny, bardzo orzeźwiający koktajl owocowy z dodatkiem rukoli. 5 min

0 (0 ocen)

Muffiny z jabłkami i musli

0 (0 ocen)

Muffiny z jabłkami i musli

 Konto nieaktywne Nie tylko do kawki , ale też jako przekąska do szkoły 45 min

0 (0 ocen)

DYNIOWE MUFFINKI Z PŁATKAMI OWSIANYMI I CZEKOLADĄ

0 (0 ocen)

DYNIOWE MUFFINKI Z PŁATKAMI OWSIANYMI I CZEKOLADĄ

 monikaT83 Pyszne,proste i sycące, zapraszam:) 45 min

0 (0 ocen)

.

0 (0 ocen)

Nuggety z kurczaka w płatkach kukurydzianych

 Anitka0804 Smaczne ostre kąski z piersi kurczaka otulone ciastem w płatkach kukurydzianych, idealnie smakują podane z ulubionym sosem ja swoje podałam na sylwestra z sosem czosnkowym. Idealne na ciepło jak i na zimno. Można je potem spokojnie podgrzać w mikrofali. 30 min