zdrowy, sycący, białkowy koktajl owocowy
qaq
- 10 min
- Dla 4 osób
- Łatwy
jest zdrowy, sycący, regenerujący, odżywczy..........SMACZNEGO!!!
- 10 min
- Dla 4 osób
- Łatwy
Składniki:
- jogurt naturalny 400 ml, maślanka truskawkowa 250 ml, stewia 1 łyżeczka, banan 1 sztuka, nektarynka 1 sztuka, kiwi 2 sztuki, borówka amerykańska 1 szklanka, maliny 1 szklanka, białko serwatkowe natural 3 łyżki, płatki owsiane 3/4 szklanki, siemię lniane 2 łyżki, kostki lodu 4 sztuki, listki mięty - ile potrzeba
Wystaw ocenę:
0 (0 ocen)
Zdrowy, sycący, białkowy koktajl owocowy - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
-
-
podawać od razu do picia, można dodać listki mięty świeżej
Porady
uwielbiam taki koktajl,jest dla mnie posiłkiem regenerującym po operacji żołądka,jest również idealny dla osób dużo trenujących,bardziej zdrowy od kupnych odżywek
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Inne przepisy tego użytkownika
Podobne przepisy
Koktajl owocowy
To najprostszy sposób wykonania koktajlu jaki kiedykolwiek widziałam. Do koktajlu dodaję owoce, które wyrosły mi w ogrodzie: maliny, borówki, śliwki, agrest, porzeczki, brzoskwinie, jeżyny, jabłka, gruszki. Ale nie ma problemu z dodaniem również arbuza, leśnych jagód... moja zasada brzmi: im więcej,...
Komentarze