Świeżo wyciskany sok z buraka, jabłka i marchewki z olejem lnianym
beciiaaa
- 10 min
- Dla 1 osoby
Jest pyszny, zdrowy, szybki oraz prosty w przyrządzeniu. Idealny na jesienno-zimowe wzmocnienie i dobry nastrój. Ten sok zawiera ważne kwasy, wzmacnia system odpornościowy, ma działanie oczyszczające, przeciwzapalne, a nawet pomaga w utracie wagi. To bogactwo witamin i minerałów. Sok z surowego buraka ma działanie oczyszczające oraz usuwające zmęczenie. Ale świeżo wyciśnięty sok z buraka może być drażniący dla żołądka, dlatego przed jego wypiciem należy odczekać minimum 30 minut, aby drażniące związki zdążyły się utlenić. Dodatek tłuszczu pozwoli nam lepiej przyswoić witaminy i dostarczy zdrowych składników. Najlepszym urządzeniem do uzyskania soku jest wyciskarka wolnoobrotowa. Dzięki takiej maszynie nasz sok zachowa wszystkie cenne składniki.
- 10 min
- Dla 1 osoby
Składniki:
- • 1 średni burak (najlepsze do soków są podłużne) ,
• 2 średnie marchewki,
• 3 jabłka,
• pół cytryny lub limonki,
• 1 łyżeczka oleju lnianego,
4.95 (19 ocen)
Zobacz również:
SokŚwieżo wyciskany sok z buraka, jabłka i marchewki z olejem lnianym - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Jeśli mamy warzywa i owoce ekologiczne to nie obieramy tylko myjemy będą miały więcej właściwości.
Jabłka oraz cytrynę oczyszczamy z pestek. Wszystkie warzywa i owoce kroimy na kawałki, takie aby zmieściły się do wyciskarki i wyciskamy sok. Sok odstawiamy na minimum 30 min. Po tym czasie dodajemy łyżeczkę oleju, mieszamy i pijemy. Smacznego!
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Inne przepisy tego użytkownika
Podobne przepisy
Świeżo wyciskany sok z jabłka i selera
Jest pyszny, szybki oraz prosty w przyrządzeniu, ponadto dodaje energii. Seler jest bardzo nisko kaloryczny, zawiera bardzo dużo witaminy C. Najlepiej pić go na czczo. Taki sok oczyszcza organizm z toksyn, likwiduje obrzęki, nawilża skórę, wzmacnia włosy i nadaje gładkość cerze. Zawarte przeciwutleniacze...
Przepis dnia!
Pikantna pasta jajeczna z makrelą i pieprzem zielonym w zalewie
Dodane przez:
Jola1977-1977
Komentarze