Pstrąg z warzywami przyrządzany na parze.

  • wyświetlono: 1249 |
  • dodany do książki kucharskiej: 0 |
  • polecenia: 0

Pstrąg z warzywami przyrządzany na parze. Bez tłuszczu.

  • 1 porcje
  • Łatwy

Składniki

- filet z pstrąga: 1 sztuka
- papryka czerwona: 0.5 sztuki
- zielona podłużna papryka: 1 sztuka
- cukinia: 0.5 sztuki
- seler naciowy: 2 sztuki
- limonka: 1 sztuka
- świeża mięta posiekana: 1 łyżka
- sól, pieprz do smaku: 1 szczypta
- roszponka: 1 opakowanie

Sposób przygotowania przepisu:

Pstrąg z warzywami przyrządzany na parze.

  • 1. Zieloną paprykę kroimy na pół, usuwamy nasiona. Czerwoną paprykę kroimy w paski.
  • 2. Dwie łodygi selera naciowego kroimy na mniejsze kawałki. Cukinię kroimy w słupki, a później na mniejsze kawałki.
  • 3. Warzywa gotujemy na parze, po około 10 minutach do parownika dokładamy posolony filet z pstrąga. Całość gotujemy na parze jeszcze przez 15 minut.
  • Pstrąg z warzywami przyrządzany na parze.4. Rybę oraz warzywa wykładamy na talerz, doprawiamy pieprzem, posypujemy siekaną miętą i skrapiamy sokiem z limonki.
  • 5. Dekorujemy roszponką.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Tagi

pstrąglatozimapaprykaCukiniaseler naciowyobiadwiosnakuchnia polskajesieńkolacja we dwojewarsztaty_kulinarne
 

Komentarze

Podobne przepisy

Ryż smażony ze szparagami i kalafiorem

Dodane przez: Cukiereczek

Ryż smażony ze szparagami i kalafiorem

To pomysł na obiad bez mięsa lub...

Makaron z brokułem i kurczakiem w sosie śmietanowym i paprykowej nucie.

Dodane przez: Di gotuje

Makaron z brokułem i kurczakiem w sosie śmietanowym...

Jeść trzeba i najlepiej, aby jedzenie...

Jajka zapiekane w portobello

Dodane przez: rena123

Jajka zapiekane w portobello

Duże pieczarki portobello zapiekane...

Zielone szparagi zapiekane z szynką i pomidorkami na ziemniakach

Dodane przez: beciiaaa

Zielone szparagi zapiekane z szynką i pomidorkami...

Szparagi to niezwykle zdrowe i...

Łazanki z kapusta i pieczarkami

Dodane przez: Świeca Urszula

Łazanki z kapustą i pieczarkami

Mój niedzielny obiad. Miałam odgotowaną...

Dorsz w sosie serowo-brokułowym

Dodane przez: P_Aneta

Dorsz w sosie serowo-brokułowym

Pyszne, łatwe do przygotowanie...