Pasta z kaszy jaglanej z młodym jęczmieniem i zielonymi warzywami
Składniki:
- 50 g kaszy jaglanej- waga suchej kaszy
150 ml wody
30 g mrożonego szpinaku
60 g groszku zielonego mrożonego
80 g fasolki zielonej mrożonej
1/2 cebuli
1 łyżeczka oleju kokosowego
2 łyżeczki sproszkowanego młodego jęczmienia
10 g siemienia lnianego
½ łyżeczki pieprzu cayenne
Sól do smaku
4-5 łyżek mleka 2%
Wystaw ocenę:
0 (0 ocen)
Pasta z kaszy jaglanej z młodym jęczmieniem i zielonymi warzywami - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
W między czasie cebulę pokroić w małą kostkę. Zeszklić ją na patelni na oleju kokosowym. Dodać wszystkie mrożone warzywa ( bez rozmrażania) i na patelni doprowadzić do rozmrożenia. Gdy to nastąpi, dusić całość do momentu wyparowania płynów i do miękkości warzyw. Doprawić pieprzem cayenne. Zdjąć z ognia i ostudzić. -
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Inne przepisy tego użytkownika
Podobne przepisy
Pieczeń z indyka z młodym jęczmieniem i mączką z kaszy jaglanej
Pieczeń z delikatnego mięsa indyczego z dodatkiem młodego jęczmienia oraz wędzonej , mielonej , słodkiej papryki i ziół włoskich.Tradycyjną bułkę tartą zastąpiłam drobno pokruszoną kaszą jaglaną dzięki czemu pieczeń wyszła soczysta i zwarta.
Pasta z awokado, serem żółtym i młodym jęczmieniem
Bardzo lubię wszelkie pasty do pieczywa,a awokado to wręcz uwielbiam.Tym razem do pasty postanowiłam dodać młody jęczmień w proszku.Przyznam się szczerze,że młody jęczmień używałam pierwszy raz.Według mnie smak ma trochę trawiasty,ale jak go dobrze przyprawimy to jest bardzo smaczny.
Komentarze