Kurczak z musie cebulowym z kaszą Bulgur

0 (0 ocen)

  • 30 min

Propozycja na aromatyczne, pełne smaków i aromatów danie. Delikatny kurczak w lekko słodkim musie cebulowym, świetnie komponuje się z kaszą Bulgur otuloną pietruszkowym pesto z pestkami dyni.

  • 30 min

Składniki:

  • - 200 g piersi z kurczaka
    - 100 g kaszy Bulgur
    MUS CEBULOWY:
    - 5 białych cebul
    - 250 ml bulionu drobiowego
    - 2 łyżki siekanej natki pietruszki
    - 0,5 szklanki kremowego kefiru
    - sól i pieprz
    PESTO PIETRUSZKOWE:
    - 1 mały pęczek natki pietruszki
    - 2 - 3 łyżki oliwy z oliwek
    - 1 czubata łyżka pestek z dyni
    - 1 ząbek czosnku
    - 1 płaska łyżeczka cukru brzozowego
    - sól i pieprz
    - oliwa z oliwek (do smażenia)
Wystaw ocenę:

0 (0 ocen)

Zobacz również:

Dania główne

Kurczak z musie cebulowym z kaszą bulgur - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • Pietruszkowe pesto 1. Na początku przygotowujemy szybkie pesto pietruszkowe, które otuli kaszę Bulgur.

    Do naczynia dodajemy posiekany pęczek natki pietruszki, czosnek, pestki dyni, oliwę z oliwek oraz cukier brzozowy i wszystko rozdrabniamy za pomocą blendera. Całość na koniec doprawiamy solą i świeżo zmielonym pieprzem.
  • Cebulka 2. Cebule kroimy i delikatnie rumienimy na oliwie z oliwek.
  • Mus cebulowy 3. Następnie podsmażoną cebulkę miksujemy wraz z 250 ml bulionu drobiowego na jednolity mus.
  • Kurczak 4. Kurczaka kroimy na mniejsze kawałki, obsypujemy solą oraz świeżo zmielonym pieprzem i podsmażamy go na oliwie z oliwek.
  • Kurczak w musie 5. Kiedy kurczak delikatnie się zarumieni, zalewamy go wcześniej przygotowanym musem cebulowym, dodajemy kefir i natkę pietruszki i dusimy wszystko około 10 minut. Całość doprawiamy solą oraz pieprzem.

    Podczas przygotowywania kurczaka, gotujemy kaszę Bulgur w delikatnie osolonej wodzie z dodatkiem 1 łyżeczki oliwy z oliwek.

    Gdy kasza się ugotuje, mieszamy ja z wcześniej przygotowanym pietruszkowym pesto.

    Życzę smacznego! :)
Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Redakcja poleca

REKLAMA

Inne przepisy tego użytkownika

Komentarze

Zobacz inne z:

Obiad

Podobne przepisy

To może cię zainteresować