Dyniowe kotlety z kaszą i słonecznikiem
- 30 min
Bardzo smaczne z mnóstwem zdrowych składników kotlety jednakowo dobrze smakują na ciepło jak i na zimno.
- 30 min
Składniki:
- puree z dyni - 100 g
ugotowana kasza gryczana – 350 g
ziarna słonecznika – 3 łyżki
jajko – 1 sztuka
mielone otręby owsiane – 50 g
cebula – 1 sztuka
czosnek – 3 ząbki
sól – do smaku
pieprz czarny – do smaku
chili w płatkach – 1/2 łyżeczka
majeranek – 1 łyżeczka
olej rzepakowy – do smażenia
Wystaw ocenę:
0 (0 ocen)
Zobacz również:
Dania główneDyniowe kotlety z kaszą i słonecznikiem - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Cebulę obrać, opłukać i drobno posiekać. Usmażyć na rozgrzanym oleju i odstawić do przestygnięcia.
-
-
-
Porady
*jeśli mamy kaszę ugotowaną dzień wcześniej, to znacznie skraca nam czas przygotowania kotletów
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
Podobne przepisy
Kotlety twarogowe z pieczarkami i prażonym słonecznikiem
Wegetariańskie kotlety z białego sera z dodatkiem pieczarek i prażonych ziaren słonecznika. Smaczna alternatywa dla kuchni mięsnej. Kotlety sprawdzą się jako samodzielne danie, można je podać np. z ketchupem czy śmietaną, a także potraktować jako uzupełnienie obiadu.
Komentarze