nie mają w sobie ani grama mąki, jajek, cukru... a smakują wyśmienicie :)
20 min
Składniki:
-250 g miodu
-300 g posiekanych orzechów (mogą być włoskie, laskowe, ziemne niesolone, migdały)
-100 g płatków owsianych
-garść suszonej żurawiny
-można dodać też: ziarna słoneczka, siemię lniane, itp.
Batoniki musli (bez pieczenia) - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
1.Jeśli miód nie jest płynny, podgrzewamy go aż zmieni konsystencję. Orzechy i płatki owsiane prażymy chwilkę na suchej patelni. Miód łączymy z wszystkimi składnikami i dokładnie mieszamy. Gotową masę wykładamy na formę do pieczenia, równamy i dociskamy do dna. Ten przepis nie wymaga pieczenia, jeśli jednak chcemy aby płatki nie były zbyt twarde, podpiekamy masę w piekarniku nagrzanym do 150 stopni przez ok 10-15 minut. Zostawiamy do schłodzenia, po czym kroimy na batoniki. Przechowujemy w lodówce.
Komentarze