Sałata z jarmużem, awokado i rzodkiewką
beciiaaa
- 15 min
- Dla 3 osób
- Łatwy
Uwielbiam sałatki i robię je praktycznie codziennie. Dzisiejsza moja propozycja to bardzo prosta i szybka do przygotowania sałata m.in. z jarmużem, szpinakiem, awokado, rzodkiewką, pomidorami polana olejem lnianym. Smaki idealnie się ze sobą komponują. Idealna na lekki obiad, podwieczorek czy kolację.
- 15 min
- Dla 3 osób
- Łatwy
Składniki:
- • kilka liści ulubionych sałat,
• 1-2 liście jarmużu,
• kilka listków szpinaku,
• awokado,
• 3-4 rzodkiewki,
• 1 młoda cukinia,
• 1-2 pomidory,
• garść kiełków ( u mnie rzodkiewki),
• 2-3 łyżki oleju lnianego,
• 2-3 łyżki natur vegety do sałatek,
• sól, pieprz (opcjonalnie),
Wystaw ocenę:
5 (3 ocen)
Zobacz również:
SałatkiSałata z jarmużem, awokado i rzodkiewką - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Na talerzach układamy sałatę, jarmuż, szpinak oraz pokrojone pomidory, awokado, rzodkiewkę, cukinię. Olej mieszamy z vegetą i polewamy po sałacie. Możemy przyprawić solą i pieprzem.
Na koniec dajemy kiełki. Smacznego!
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Sprawdź dania, które zawierają też:
Sałata Jarmuż Szpinak Awokado Rzodkiewka Cukinia Pomidor Kiełki rzodkiewki Kiełki Olej lniany Vegeta Przyprawy
Inne przepisy tego użytkownika
Podobne przepisy
Sałata z pomidorami, awokado, rzodkiewką i ziarnami konopi
Uwielbiam sałatki i robię je praktycznie codziennie. Dzisiejsza moja propozycja to bardzo prosta i szybka do przygotowania sałata z pomidorami, awokado, rzodkiewką, ziarnami konopi i słonecznika polana olejem lnianym z czubrycą zieloną. Smaki idealnie się ze sobą komponują. Idealna na lekki obiad, podwieczorek...
Kolorowa sałatka z jarmużem
Sałatka ta jest moim pierwszym zetknięciem się z jarmużem. Warzywo zainteresowało mnie swoim zapachem i postanowiłam wypróbować jego smak. Muszę stwierdzić, że z odpowiednio dobranymi dodatkami jest wręcz wyśmienite. Jarmuż jest doskonałym źródłem zdrowych tłuszczów omega-3 i omega-6. To one regulują...
Komentarze