1. Strona główna
  2. Przepisy
  3. Typ dania
  4. Dania główne
  5. sola z patelni

sola z patelni

4.5 (152 ocen)

sola z patelni
  • 40 min

pyszna zdrowa ryba ! zachwyci każdego smakosza

  • 40 min

Składniki:

  • 2 świeże sole
    pieprz
    sól
    kilka łyżek oliwy z oliwek
    łyżka mąki
Wystaw ocenę:

4.5 (152 ocen)

Zobacz również:

Dania główne

Sola z patelni - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. Ryby oczyścić , opłukać i osuszyć na papierowym ręczniku. Każdą oprószyć pieprzem , solą i obsypać delikatnie mąką. Odstawić na minimum pół godziny . Na patelni rozgrzać ok 2-3 łyżki oliwy z oliwek ułożyć ryby . Smażyć po ok 3-4 min z każdej strony . Gorącą rybkę podać z sałatką i chlebem.
Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Musisz być zalogowany do serwisu, aby dodać zdjęcie Zaloguj się

Inne przepisy tego użytkownika

sernik z jagodami

sernik z jagodami
pleśniak z wkładką z czarnej porzeczki

pleśniak z dżemem z czarnej porzeczki
pyszniak

Ciasto pyszniak z wafelkami
sernik z masą tofii

sernik z masą tofii
Więcej przepisów autora >

Komentarze

Zobacz inne z:

Obiad

Podobne przepisy

4.48 (176 ocen)

gotowe

4.48 (176 ocen)

sola z piekarnika

 ziutula sola jest smaczna, delikatna i nie przypalona olejem z patelni..............SMACZNEGO!!!

4.5 (184 ocen)

ryba

4.5 (184 ocen)

Pieczona SOLA z warzywami

 AnnaKoziel Ryba pieczona w folii aluminiowej pozwala na szybkie jej przygotowanie bez uciążliwego zapachu smażonych potraw, a tak przygotowana ryba jest soczysta i nie wysuszona. 40 min

4.5 (153 ocen)

Sola zapiekana pod warzywami-zapiekanka rybna

4.5 (153 ocen)

Sola pieczona z warzywami

 Martyna1991 Delikatna , rozpływająca się w ustach zapiekanka rybna z warzywami.

0 (0 ocen)

Sola z warzywami

0 (0 ocen)

Sola z warzywami

 anka1988 Pyszna rybka w towarzystwie warzyw.

5 (2 ocen)

Sola w galarecie

5 (2 ocen)

Sola w galarecie

 ewaeu Sola, to bardzo smaczna ryba. Mięso jest jędrne , elastyczne , soczyste. 1 godz. 30 min

4.5 (155 ocen)

ryba w zalewie octowej

4.5 (155 ocen)

Sola w zalewie octowej

 Martyna1991 Danie typowo Wigilijne.W mojej rodzinie ryby goszczą podczas trwania świąt Bożego Narodzenia w przeróżnych formach każdy je zjada ze smakiem.

To może cię zainteresować