SAŁATKA ZE SZPINAKIEM

  • wyświetlono: 1039 |
  • dodany do książki kucharskiej: 5 |
  • polecenia: 0

To sałatka dla osób, które cenią sobie pyszne i zdrowe jedzenie. Mogłabym ją jeść naprawdę często i rzeczywiście to robię. Kojarzy mi się z latem i pobytem w Hiszpanii ale jem ją cały rok.

  • 15min

Składniki

pojedyncza pierś z kurczaka (przyprawiona solą, pieprzem, papryką słodką), liście szpinaku (baby), ok. 30g serka Brie lub Camembert, garść żurawiny, garść nasion dyni lub słonecznika, ewentualnie pomidor, sos: 3 łyżki oliwy, 1 łyżka wody, łyżeczka musztardy, ł1/2 łyżeczki miodu, pół łyżeczki octu balsamicznego, sól, pieprz

Sposób przygotowania przepisu:

SAŁATKA ZE SZPINAKIEM

  • Smacznie i zdrowo1. Przyprawioną pieprzem, solą i słodką papryką pierś smażymy na teflonowej patelni. 2. Przygotowujemy sos balsamiczny: mieszamy oliwę z musztardą, wodą, miodem, octem balsamicznym, doprawiamy solą i pieprzem. 3. Umyte liście szpinaku mieszamy z kurczakiem i pozostałymi składnikami, pokrojonym serkiem, pomidorem, żurawiną. 4. wylewamy sos po całej sałatce. 5. Podsmażamy na suchej, teflonowej patelni ziarna słonecznika lub dyni i wysypujemy na wierzch sałatki.

Porady

Lubię kłaść świeżo usmażonego kurczaka na serek brie, który pod wpływem jego ciepła apetycznie się rozpuszcza.
Jeśli ktoś nie lubi szpinaku, śmiało można zastąpić go np. mieszanką sałat

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

tania_kuchniaw_kilka_chwilslodkie_zyciezdrowie_na_talerzudania_dla_urodysałatkizdrowosmacznie

Komentarze

Podobne przepisy

image-297roou

Dodane przez: Bożena1960

Sałatka z uszkami ze szpinakiem.

Prosta, szybka smaczna sałatka...

sałatka ze szpinakiem

Dodane przez: Michalina

SAŁATKA ZE SZPINAKIEM

Lekka, zdrowa i chrupiąca sałatka....

Sałatka ze szpinakiem „witaminowa bomba”

Dodane przez: beciiaaa

Sałatka ze szpinakiem "witaminowa bomba"

Ta sałatka to szybki, prosty sposób...

image-06pl9oh

Dodane przez: szalona_kucharkaWAWA

Szybka sałatka ze szpinakiem

Śpieszysz się ?Nie masz pomysłu...

image-0l5u68p

Dodane przez: Karola91

Sałatka ze szpinakiem

Pyszna i zdrowa sałatka idealna...

Dodane przez: edukacja3

Sałatka ze szpinakiem

Pyszna sałatka dla smakoszy szpinaku...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE