Sałatka z rukolą i tuńczykiem

  • wyświetlono: 19327 |
  • dodany do książki kucharskiej: 0 |
  • polecenia: 0

Szybka, prosta i lekka sałatka z rukolą. Idealna na drugie śniadanie lub kolację.

  • 15min

Składniki

1 opakowanie rukoli
1 mała puszka tuńczyka w wodzie
garść pomidorków koktajlowych
½ małej czerwonej cebuli
1 opakowanie mini mozzarelli

Dressing :
3 łyżki oliwy
1 łyżka soku z cytryny
½ łyżeczki oregano
szczypta soli i pieprz

Sposób przygotowania przepisu:

Sałatka z rukolą i tuńczykiem

  • 1. Tuńczyka odsączam, dzielę widelcem na mniejsze kawałki. Pomidorki myję i przekrawam na pół, cebulę obieram i kroję w cienkie półplasterki. Przygotowuję dressing : wszystkie składniki umieszczam w małym słoiczku i potrząsam aż składniki się połączą. W naczyniu układam opłukaną rukolę, układam na niej pozostałe składniki, całość polewam dressingiem.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

tania_kuchniaw_kilka_chwilzdrowie_na_talerzutuńczykrukolaSałatka z rukolą

Komentarze

Podobne przepisy

rukola i pomarańcza

Dodane przez: tymiankowa

Sałatka z rukolą i pomarańczą

Ta sałatka powstała z kombinacji...

sałatka z rukolą i suszonymi pomidorami

Dodane przez: Klaudia0318

Sałatka z makaronem, suszonymi pomidorami...

Wszystkie składniki idealnie się...

Sałatka z rukolą i serem

Dodane przez: bogusia82

Sałatka z rukolą i serem

Pyszna i lekka sałatka z rukoli...

Sałatka z rukolą, kaszą jaglaną i awokado

Dodane przez: aicha1988

Sałatka z rukolą, kaszą jaglaną i awokado

Zdrowa, sycąca, kolorowa sałatka...

Sałatka z rukolą i gruszką

Dodane przez: Iwona75

Sałatka z rukolą i gruszką

Rukola z gruszką, serem pleśniowym,...

sałatka z tuńczyka

Dodane przez: capri

sałatka z tuńczyka, ryżu i jajek

Szybka i niedroga sałatka

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE