Sałatka z burakami, szpinakiem i fetą

  • wyświetlono: 12208 |
  • dodany do książki kucharskiej: 2 |
  • polecenia: 0

Zdrowotna sałatka pełna witamin, bardzo prosta i szybka w przygotowaniu.

beetle

Składniki

3-4 garście liści młodego szpinaku
1 burak
50 g sera feta
po jednej łyżce ziaren słonecznika i pestek dyni

DRESSING:

2 łyżki oliwy
2 łyżki czerwonego octu balsamicznego
1 ząbek czosnku
szczypta soli, czarnego pieprzu, cukru, suszonej natki pietruszki i bazylii

Sposób przygotowania przepisu:

Sałatka z burakami, szpinakiem i fetą

  • 1. Buraka należy owinąć w folię aluminiową, ułożyć na blasze i upiec w piekarniku w 180 stopniach. Piec ok. godzinę, aż będzie miękki.
    Ostudzony należy obrać i pokroić w cienkie plasterki.
  • 2. Umyty i wysuszony szpinak ułożyć na dużym talerzu. Na nim poukładać plastry buraka. Wierzch posypać pokrojoną w kostkę fetą i ziarnami.
  • 3. Wszystkie składniki dressingu wymieszać ze sobą. Sosem polać sałatkę tuż przed podaniem.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

w_kilka_chwilzdrowie_na_talerzudania_dla_urody

Komentarze

Podobne przepisy

Sałatka z kapusty ,fety i buraków

Dodane przez: EwaSidor

Sałatka z kapusty ,fety i buraków

Smaczna zdrowa sałatka na imprezę...

Sałatka ze szpinaku, fety i truskawek

Dodane przez: Goszka

Sałatka ze szpinaku, fety i truskawek

W takim doborowym towarzystwie...

Kasza jaglana z burakami i szpinakiem

Dodane przez: AnetaJ

Kasza jaglana z burakami i szpinakiem

To pyszny eksperyment z udziałem...

Sałatka z dynią, burakiem i szpinakiem

Dodane przez: beciiaaa

Sałatka z dynią, burakiem i szpinakiem

Pyszna jesienna sałatka z dynią...

Sałatka z buraków czerwonych i ogórka kiszonego

Dodane przez: bogusia82

Sałatka z buraków czerwonych i ogórka kiszonego

Prosta i smaczna sałatka do obiadu,...

Sałata z burakiem

Dodane przez: ilka

Sałata z burakami i serem feta

Bardzo zdrowa sałatka idealna na...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE

Drogi użytkowniku, wprowadziliśmy aktualizację w regulaminie, który zacznie obowiązywać od 18.12.2019. Zaktualizowany regulamin znajdziesz tutaj.