Fit kokosowe batony z polewą
- 15 min
Składniki:
- Batony:
50g naturalnych wafli ryżowych(5 grubych wafli)
3 łyżki miodu
150g naturalnego serka homogenizowanego bez cukru(1 opakowanie)
pół szklanki płynnego mleka kokosowego
4 łyżki mąki kokosowej
4 łyżki wiórek kokosowych
Polewa:
1 łyżka wody
3 łyżki karobu(można zastąpić kakao)
2 łyżki oleju kokosowego
1 łyżka miodu
Wystaw ocenę:
0 (0 ocen)
Zobacz również:
DeseryFit kokosowe batony z polewą - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Wafle drobno kruszymy do miski, dodajemy mąkę, wiórki, miód, mleko kokosowe i serek.
Całość bardzo dokładnie mieszamy łyżką aż do połączenia składników.
Niskie, ceramiczne naczynie do zapiekania lub inną podobną formę, która jest prostokątna lub kwadratowa wykładamy papierem do pieczenia. Następnie przekładamy do formy całą masę. I wyrównujemy górę i boki łyżką. -
2.
W małym rondelku rozpuszczamy składniki na polewę. Po rozpuszczeniu, wylewamy na przygotowaną masę i odstawiamy do stężenia.
Kiedy masa i polewa będą zwarte kroimy batony.
Gotowe!
Porady
1. Jeżeli nie chcemy sami robić polewy, wystarczy użyć do tego rozpuszczonej gorzkiej czekolady lub innej ulubionej. 2. Ilość dodawanego miodu można zwiększyć, jeżeli lubimy bardziej słodkie desery.
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
Podobne przepisy
Komentarze