Fit Ciasto Jogurtowo-Bananowe z Daktylami
Małgorzata Zagumna
- 60 min
- Dla 10 osób
- Łatwy
To ciasto to istny dowód na to że można jeść równie pysznie i zdrowo ! Polecam koniecznie wypróbować
- 60 min
- Dla 10 osób
- Łatwy
Składniki:
- SKŁADNIKI NA BLASZKĘ 18CM
SPÓD:
130g daktyli z kakao lub po prostu suszonych (ale muszą być wcześniej namoczone w wodzie)
50g płatków owsianych
70g mąki migdałowej
1 łyżeczka kakao
2-3 łyżki wody (opcjonalnie)
1 łyżka oleju kokosowego
MASA JOGURTOWA:
120g galaretki bezbarwnej bez cukru
400ml wody
600ml jogurty naturalnego
DODATKOWO:
4-5 bananów
POLEWA:
70g gorzkiej czekolady
20ml śmietany 30%
Wystaw ocenę:
5 (4 ocen)
Zobacz również:
Ciasto jogurtoweFit ciasto jogurtowo-bananowe z daktylami - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.Do misy blendera wrzucić wszystkie składniki na spód i całość dokładnie zmiksować po czym wyłożyć nią cały spód foremki wcześniej wyłożony papierem do pieczenia, a na wierzch daktylowego spodu należy ułożyć ściśle przekrojone wzdłuż banany i całość wstawić do lodówki na czas przygotowania masy jogurtowej. W razie potrzeby jeśli masa będzie się ciężko mieliła należy dodać 2-3 łyżki wody.
MASA JOGURTOWA:
2.Galaretki należy dokładnie rozpuścić w gorącej wodzie i odstawić do przestudzenia pilnując by galaretką nie stężała. W momencie kiedy galaretka będzie wystudzone należy ją dokładnie zmiksować z jogurtem i całość przelać na przygotowany i schłodzony wcześniej spód. Całość wstawić do lodówki na kilka godzin do całkowitego stężenia, a gdy będzie już gotowe na górę należy wylać rozpuszczoną w śmietance gorzką czekoladę i odstawić na 15-20 min ponownie do lodówki. Smacznego ❤
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Inne przepisy tego użytkownika
Podobne przepisy
Fit ciasteczka bananowe
Dwa składniki bazowe.Proste,pyszne,szybkie i co najważniejsze zdrowe ciasteczka które ucieszą ludzi na diecie a także dzieci które znajdą je w swoim pudełeczko z kanapkami.Można dodać dowolne dodatki co kto lubi gorzka czekoladę, bakalie,suszone orzechy, miód.Za każdym razem będą miały inny smak.
Fit Trufle czekoladowo pomarańczowe z daktylami
Są PRZEGENIALNE! Mocno czekoladowe z pięknym pomarańczowym aromatem. Prawdę mówiąc ich smak bardzo pozytywnie mnie zaskoczył. Smakują tak jak trufle smakować powinny :) Nie czuć tu dodatku daktyli (które dodają słodyczy) i migdałów, ale intensywny smak czekolady i pomarańczy. Dodatkowo są bardzo zdrowe...
Komentarze