Drugie śniadanie z Chia
Składniki:
- 3 łyżeczki nasion Chia
mleko ok 20 łyżeczek
owoce (garść) maliny, truskawki, jagody, jabłka, kiwi, banany, brzoskwinie, rodzynki, kokos
miód lub cukier
jogurt grecki
Wystaw ocenę:
4.5 (176 ocen)
Zobacz również:
DeseryDrugie śniadanie z chia - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Nasiona Chia zalać mlekiem i zostawić na noc w lodówce. Następnego dnia wymieszać nasiona Chia (jeśli są za gęste dodać troszkę mleka). Sos: dowolne owoce podgrzać z dodatkiem miodu lub cukru. Gotować do uzyskania odpowiedniej konsystencji. W naczyniu układamy Chia, na to sos, jogurt grecki, sos. Możemy dodać surowe owoce, nasiona, pestki, sos może być gorący lub zimny. Można również przekładać konfiturą bądź dżemem.
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Sprawdź dania, które zawierają też:
Nasiona chia
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
ŚniadaniePodobne przepisy
Komentarze