Domowe, zdrowe ciasteczka OREO
Kupne ciasteczka oreo robią niezłą furorę wśród dorosłych i dzieci, ale ich skład nie jest korzystny dla naszej sylwetki i zdrowia. Bowiem obfitują w same przetworzone składniki. Dlatego dzisiaj przedstawiam zdrowy przepis na domowe ciasteczka ore.
Składniki:
- -140g płatków owsianych (zmieliłam w młynku płatki owsiane)
-40g kakao/karobu
-40g mąki ryżowej
-1 jajko
-1/3 szklanki wody
-2 łyżki rozpuszczonego i ostudzonego oleju kokosowego
krem:
-110g wiórków kokosowych
-6 łyżek rozpuszczonego i ostudzonego oleju kokosowego
-2 płaskie łyżki prawdziwego miodu
-2 łyżki mleka kokosowego (można zastąpić innym mlekiem roślinnym lub wodą)
Wystaw ocenę:
4.5 (165 ocen)
Domowe, zdrowe ciasteczka oreo - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
-suche składniki mieszamy ze sobą, dodajemy mokre i zagniatamy ciasto. (jeśli ciasto będzie zbyt rzadkie należy dodać więcej mąki)
-blat posypujemy mąką
-rozwałkowujemy ciasto i wykrawamy szklanką kółka
-piekarnik rozgrzewamy do 180C
-blaszkę wykładamy papierem do pieczenia
-pieczemy 15 minut i studzimy
krem:
-wiórki kokosowe mielimy w młynku
-wszystkie składniki łączymy ze sobą
Krem nakładamy na ciasteczko i przykrywamy kolejnym i gotowe! :)
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Sprawdź dania, które zawierają też:
Krem kokosowy
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
NiskokalorycznaPodobne przepisy
Komentarze