dietetyczne

Utworzona przez: bietka | Utworzona: 12.01.2014 | Ostatnia aktualizacja: 22.04.2017 | Przepisy: 9

Przepisy

Liczba przepisów: 9

4.5 (196 ocen)

otrębowe muffinki

4.5 (196 ocen)

Otrębowe muffinki bez mąki i tłuszczu

 monikaT83 Jest to mój autorki pomysł na muffinki w wersji light, tak mi się coś chciało domowego więc wymyśliłam sobie takie pyszności:)Są smaczne, zdrowe i maja tylko 83 kcal jedna sztuka, zapraszam:)

4.5 (151 ocen)

Zdobywca nagrody

Kostka obfitości kokosowo-kawowa wersja light

4.5 (151 ocen)

Zdobywca nagrody

Ciasto kostka obfitości kokosowo-kawowa wersja light

 monikaT83 Ciasto przygotowane na dzisiejsze noworoczne spotkanie z rodzinką. W 100 g jest tylko 70 kcal więc można spokojnie się nim delektować, zapraszam:) 60 min

4.5 (169 ocen)

image-1fk6ff5

4.5 (169 ocen)

Kasza jaglana z jabłkami

 Mniam1 Zapiekana kasza jaglana z jabłkami i polewą śmietanową z wanilią. Danie powstało coś na wzór ryżu z jabłkami, ale jest delikatniejsze i bardziej wartościowe dzięki kaszy jaglanej.

4.49 (168 ocen)

Zdobywca nagrody

DIETETYCZNE PĄCZKI Z NADZIENIEM DAKTYLOWYM Z PIEKARNIKA

4.49 (168 ocen)

Zdobywca nagrody

DIETETYCZNE PĄCZKI Z NADZIENIEM DAKTYLOWYM Z PIEKARNIKA

 monikaT83 W 100 g jest 240 kcal, jeden pączek ma około 50 g czyli daje nam to 120 kcal. Tradycyjny pączek w 100 g ma aż 414 kcal!, średnia sztuka ma 70 g co daje nam 290 kcal, te cyfry chyba mówią same za siebie, zapraszam:)

5 (178 ocen)

PSZENNO-ŻYTNIE RACUSZKI BEZ JAJEK I TŁUSZCZU

5 (178 ocen)

PSZENNO-ŻYTNIE RACUSZKI BEZ JAJEK I TŁUSZCZU

 monikaT83 Z podanych składników wyszło mi 12 średniej wielkości racuszków po około 69 kcal jeden. Zapraszam:)

5 (195 ocen)

Ciasteczka owsiane

5 (195 ocen)

Ciasteczka owsiane

 Anyzkowo Pyszne, chrupiące i zdrowe

4.5 (141 ocen)

Zdobywca nagrody

Ciasto dyniowa delicja bez tłuszczu

4.5 (141 ocen)

Zdobywca nagrody

Ciasto dyniowa delicja bez tłuszczu

 monikaT83 Zapraszam na delikatne i rozpływające się ciasto z musem z dyni i galaretką.

0 (0 ocen)

Deser z mango i bakaliami (bez cukru)

0 (0 ocen)

Deser z mango i bakaliami (bez cukru)

 Kloruś Deser nie musi być pełen dodanego cukru żaby był smaczny i słodki. Słodycz w tym przypadku daje dojrzałe mango i suszone owoce. Całość jest lekka i bardzo smaczna.

0 (0 ocen)

Kuleczki Rafaello z kaszy jaglanej

0 (0 ocen)

Kuleczki Rafaello z kaszy jaglanej

 LenaGotuje Kolejna propozycja na małe, zdrowe słodkości. Smakiem przypominają Rafaello - możemy w środek włożyć łuskany orzech migdała. 2 godz. 35 min