Lekka sałatka z kuskusem i warzywami

Name: Lekka sałatka z kuskusem i warzywami
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: Dla 8 osób
Ingredients: Kuskus; Olej; Sałata; Warzywa

4.45 (187 ocen)

Daria Diering-Kurdyk

20 min
Dla 8 osób
Łatwy

trufelkowo

Szybka, pyszna, orzeźwiająca i łatwa w przygotowaniu.

20 min
Dla 8 osób
Łatwy

Składniki:

1 szkl kaszy kuskus
3 małe pomidory
1 ogórek zielony
1/2 czerwonej papryki
1 pęczek natki pietruszki
20-30 listków świeżej mięty
4 łyżki soku z cytryny
6-7 łyżek oleju lnianego
1 ząbek czosnku
sól
pieprz

Wystaw ocenę:

4.45 (187 ocen)

Zobacz również:

Sałatki

Lekka sałatka z kuskusem i warzywami - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

1. Kuskus wsypać do miski, zalać wrzątkiem ok 1 cm powyżej jego powierzchni.
Odstawić na kilka minut, co jakiś czas mieszając.
Pomidory sparzyć, obrać i pokroić w kostkę.
Ogórka również obrać i razem z papryką pokroić w kostkę.
Natkę pietruszki i miętę drobno posiekać.
Wszystko wymieszać z kaszą kuskus.
Dodać przeciśnięty przez praskę ząbek czosnku, oliwę, sok z cytryny, całość przyprawić solą i pieprzem.

Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Możesz przeciągać obrazy, aby zmienić ich kolejność. Pierwszy zostanie użyty jako obraz główny.

Musisz być zalogowany do serwisu, aby dodać zdjęcie Zaloguj się

Sprawdź dania, które zawierają też:

Kuskus Olej Sałata Warzywa

Redakcja poleca

REKLAMA

Inne przepisy tego użytkownika

Szneka z glancem

Tarta z cukinią

Tortilla z awokado i kurczakiem

Tradycyjna zapiekanka z pieczarkami

Więcej przepisów autora >

Komentarze

Zobacz inne z:

Niskokaloryczna Na zimno Kolacja

Podobne przepisy

0 (0 ocen)

Sałatka z kuskusem i warzywami

Patrycja33 Wieloskładnikowa sałatka z kuskusem w roli głównej, pełna kolorów i witamin. Sałatka jest niskokaloryczna i bardzo zdrowa. Doskonała na przyjęcia, lekkie śniadanie lub lunch w pracy. Bardzo szybka i łatwa w przygotowaniu. Ponadto jest odpowiednia dla wegan i wegetarian. 10 min

4.5 (167 ocen)

Sałatka z kuskusem, warzywami i mozzarellą

afrodyta Kasza kuskus wywodzi się z krajów afrykańskich. Można przygotować z nią różne dania. Ja polecam pożywną sałatka do obiadu czy na kolację. 20 min

4.45 (204 ocen)

Opublikowany w Magazynie

4.45 (204 ocen)

Opublikowany w Magazynie

Lekka sałatka z jajkiem i pomidorem

Di bloguje Sałatka z jajkiem i pomidorem to doskonała propozycja na szybką oraz zdrową przekąskę. Idealnie sprawdzi się jako dodatek do dań z grilla lub lekka kolacja. Jest naprawdę smaczna i wygląda kolorowo, co tym bardziej zachęca do jej skosztowania. 15 min

4.51 (174 ocen)

Sałatka z kuskusem i kurczakiem

czarrna Lekka i smaczna :)

4.39 (154 ocen)

Lekka sałatka z selerem naciowym

zandero99 Kolejny przepis skierowany przede wszystkim do osób dbających o linię oraz o swoje zdrowie. Sałatka w wersji praktycznie bez tłuszczu - z selerem naciowym 15 min