Tradycyjny obiad

4.5 (184 ocen)

  • 60 min

Chyba każdy lubi schabowego a drobiowy jest szczególnie smaczny.Do tego sałatka z brokuła i ryż-mamy idealny i jakże zdrowy obiad.

  • 60 min

Składniki:

  • 1 filet z kurczaka
    1torebka ryżu
    1 mały brokuł
    1jajko
    2łyżki mąki
    2łyżki bułki tartej
    przyprawa do kurczaka
    Na sos do brokuła:
    1/2szkl.jogurtu naturalne
    sos paprykowo-ziołowy w proszku
    Olej do smażenia
Wystaw ocenę:

4.5 (184 ocen)

Zobacz również:

Dania główne

Tradycyjny obiad - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • filet na schabowy 1. Filet kroimy na plastry i posypujemy przyprawa do kurczaka.Przykrywamy folią aluminiowa i wstawiamy do lodówki na 1godz.
    Po tym czasie rozbijamy filety i panierujemy w mące,jajku wymieszanym z solą i bułce tartej.
    Smażymy na oleju na złoty kolor.
  • Smażenie kotletów 2. Ryż gotujemy w osolonej wodzie.Odcedzamy i wysypujemy na talerz.
  • 3. Brokuł wkładamy do wrzątku na 10min.wyjmujemy i przelewamy zimną wodą by nie stracił zielonego koloru.
    Robimy sos:
    Jogurt naturalny mieszamy z sosem paprykowo ziołowym i polewamy brokuł.
  • Kotlet drobiowy z brokułem i ryżem 4. Układamy na talerzu i obiad gotowy.
Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Sprawdź dania, które zawierają też:

Brokuły Filet z kurczaka Ryż

Redakcja poleca

REKLAMA

Inne przepisy tego użytkownika

Komentarze

Zobacz inne z:

Obiad

Podobne przepisy

To może cię zainteresować