Roladki drobiowe ze szpinakiem

  • wyświetlono: 1271 |
  • dodany do książki kucharskiej: 4 |
  • polecenia: 0

Zdrowe nie musi być nudne :)

DSC_8347

Składniki

1 filet z kurczaka
100 g szpinaku mrożonego w brykiecie
5 ząbków czosnku
2 suszone pomidory
1/2 łyżki masła klarowanego
sól, pieprz
olej z czosnkiem

Sposób przygotowania przepisu:

Roladki drobiowe ze szpinakiem

  • 1. Fileta przekroić wzdłuż na pół i rozbić, skropić olejem, posypać przyprawami i natrzeć przeciśniętym przez praskę czosnkiem, 2 ząbki odłożyć do szpinaku.
  • 2. Szpinak rozmrozić na suchej patelni, dodać masło i resztę czosnku. Podsmażyć, doprawić.
  • 3. Na filety wyłożyć szpinak, na każdym ułożyć suszonego pomidora i zwinąć. Roladki ułożyć na folii spożywczej i zwinąć bardzo ciasno, formując tzw. cukierka. Kurczaka w folii wrzucić na wrzątek i gotować 15 minut. Przed podaniem wyjąc z folii. Podawać z ulubionymi dodatkami. Smacznego :)

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

zdrowie_na_talerzumoj_niedzielny_obiaddania_dla_urodyfilet z kurczakaroladki drobioweroladki ze szpinakiemz suszonymi pomidoramiroladki gotowane

Komentarze

Podobne przepisy

Roladki drobiowe ze szpinakiem

Dodane przez: JOANNA 55a

Roladki drobiowe ze szpinakiem

bardzo smaczne

Roladki

Dodane przez: JulkaTomeczek

Roladki drobiowe ze szpinakiem i boczkiem

Znakomite roladki ze szpinakiem...

roladki drobiowe ze szpinakiem

Dodane przez: Iwonak

roladki drobiowe ze szpinakiem i pieczarkami

smakują nawet tym,co nie lubią...

Roladka drobiowa ze szpinakiem i fetą

Dodane przez: koma61

Roladka drobiowa ze szpinakiem i fetą

podawana z grzanką i sałatką ze...

roladki drobiowe ze szpinakiem

Dodane przez: agarybak76

Roladki drobiowe ze szpinakiem, fetą i oliwkami

Bardzo lubimy roladki drobiowe,...

roladki drobiowe ze szpinakiem

Dodane przez: matra79

Roladki drobiowe ze szpinakiem

Idealne dla dbających o linię i...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE