Przepis wymyśliłam, kiedy odchudzając się, chciałam zjeść niskokaloryczny i zarazem sycący obiad. Zapiekanka nadaje się nie tylko dla osób na diecie, jest smaczna, zdrowa i bogata w wartości odżywcze
4.49 (159 ocen)
Porady
W wersji dietetycznej na wierzch zapiekanki wykładam serek wiejski light, jeśli ktoś nie potrzebuje ograniczenia kalorii, może użyć sera żółtego. Zapiekanka z nim będzie równie smaczna. Podane ilości składników wystarczą dla 2-3 osób. Danie można polać sosem czosnkowym na bazie jogurtu naturalnego. ( Czasami dodaję do zapiekanki fasolę czerwoną z puszki).
Komentarze