orkiszowe pancakes
- Łatwy
Składniki:
- - mąka orkiszowa pelnoziarnista: 1 szklanka
- mąka tortowa: 1 szklanka
- kefir, maślanka, jogurt naturalny: 2 szklanki
- olej: 5 łyżek
- cukier trzcinowy: 2.5 łyżki
- soda oczyszczona: 1 łyżeczka
- proszek do pieczenia: 1 łyżeczka
- sól: 1 szczypta
- banan dojrzały: 0.5 sztuki
- czekolada gorzka posiekana: 2 łyżki
Wystaw ocenę:
0 (0 ocen)
Zobacz również:
Orkiszowe pancakes - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Wszystkie składniki, prócz białek połączyć w misce. Białka ubić na sztywną pianę z dodatkiem odrobiny zimnej wody. Następnie wmieszać pianę delikatnie do ciasta.
Ewentualnie wmieszać do ciasta pokrojonego na plasterki banana oraz posiekaną drobno czekoladę.
Odstawić na 5-10 minut.
Po tym czasie piec placuszki na rozgrzanej patelni, najlepiej teflonowej bez dodatku tłuszczu.
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
ŚniadaniePodobne przepisy
Naleśniki orkiszowe pełnoziarniste - przepis uniwersalny
Mąka orkiszowa pełnoziarnista to jeden z najzdrowszych rodzajów mąki, zawiera dużą ilość składników mineralnych i błonnika. Charakteryzuje się niskim indeksem glikemicznym, dzięki czemu może być wykorzystywana w diecie osób z insulinoopornością lub cukrzycą, a także przez osoby dbające o linię :) Naleśniki...
Przepis dnia!
Puszyste drożdżówki z serkiem waniliowym , borówkami i maślaną kruszonką
Dodane przez:
Jola1977-1977
Komentarze