KOTLETY Z BIAŁEJ FASOLI

  • wyświetlono: 3182 |
  • dodany do książki kucharskiej: 3 |
  • polecenia: 0

Są to kotlety wegetariańskie, pełne wartości odżywczych takich jak białka, witaminy z grupy B oraz błonnik.

  • 15min

Składniki

Porcja dla 3-4 osób.

1 puszka białej fasoli w zalewie
1 grahamka
pół szklanki mleka
1 jajko
2-3 łyżki ziaren słonecznika
przyprawy: chili, pieprz, fajita, majeranek, bazylia, kminek
bułka tarta
olej

Sposób przygotowania przepisu:

KOTLETY Z BIAŁEJ FASOLI

  • Masa na kotlety.1. Fasolę dokładnie opłukać, zgnieść. Grahamkę namoczyć w mleku, zdrobnić, dołączyć do fasoli. Dodać ziarna słonecznika. Dodać przyprawy: pół opakowania przyprawy fajita, łyżeczka pieprzu, bazylii, chili, odrobina majeranku i kminku. Połączyć ze sobą składniki.
  • Uformowane kotlety.2. Uformować kotlety. Jeśli będą się kleić do ręki, moczyć rękę w zimnej wodzie przed nabraniem masy.
  • Tak wyglądają gotowe kotlety fasolowe.3. Rozkłócić jajko. Opanierować kotlety: jajko, bułka tarta. Smażyć na złoto.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

tania_kuchniaw_kilka_chwilzdrowie_na_talerzudania_dla_urodyz_roznych_stron_swiata

Komentarze

Podobne przepisy

mielone

Dodane przez: monikaT83

Mielone kotlety z fasolką szparagową

zapraszam na mielone kotlety w...

Kotlety z kaszy gryczanej z białym serem

Dodane przez: olinek_82

Kotlety z kaszy gryczanej z białym serem

Proste bezmiesne kotlety, pyszne...

kotlety mielone z fasolką szparagową

Dodane przez: agarybak76

Kotlety mielone z fasolką szparagową

Tradycyjne mielone ze smaczną i...

Fasolka z białą kiełbasą

Dodane przez: Gregorhspeed

Fasolka z białą kiełbasą

Co tu pisać? Nic, trzeba po prostu...

image-0666xj5

Dodane przez: Alicja525

Kotlety rybny z kaszą i fasolką

Kotlety w innym wydaniu ☺

Danie jednogarnkowe - biała fasola z chorizo w pomidorach.

Dodane przez: Konto nieaktywne

Danie jednogarnkowe – biała fasola z chorizo...

To danie odrobinę przypomina fasolkę...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE