KOKTAJL GRUSZKOWO-SZPINAKOWY Z IMBIREM I JAGODAMI GOJI
- 10 min
Interesująco pyszny DETOX z odpornością I przyjemnościąSZYBKI W PRZYGOTOWANIU!CAŁOROCZNY !Wpływa na:trawienie i oczyszczanie organizmu, przyspieszenie przemiany materii, wzmacnianie odporności, spowolnienie starzenia się, przeciwnowotworowy, dla osób z wysokim cholesterolem
- 10 min
Składniki:
- * 1-1,5 dojrzałej (miękkiej i słodkiej) gruszki, w zależności od wielkości, najlepiej ze skórką
* Garść świeżych liści szpinaku
* Szczypta świeżo startego imbiru
* 0,5-1 kubeczka jogurtu naturalnego (100-180g), w zależności od konsystencji i słodkości jaką chcemy osiągnąć. Osobiście wolę gęsty np. Activia, Zott
* Szczypta suszonych jagód goji
Wystaw ocenę:
0 (0 ocen)
Koktajl gruszkowo-szpinakowy z imbirem i jagodami goji - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Jeśli jeszcze tego nie zrobiliśmy ścieramy imbir
- 2. Kroimy gruszkę, oddzielamy nasienie. Jeśli zależy nam na efekcie oczyszczania i dostarczeniu witamin oraz błonnika- nie obieramy ze skórki
- 3. Pokrojoną gruszkę i liście szpinaku wrzucamy do wysokiego naczynia i blendujemy
- 4. Wsypujemy imbir i stopniowo dodajemy jogurt naturalny jednocześnie blendując, by osiągnąć preferowaną konsystencję
- 5. Wkładamy na kilka minut do lodówki, zamrażarki, żeby imbir „się przegryzł”, a koktajl schłodził
- 6. Przed podaniem posypujemy jagodami goji (możemy je też wmieszać)
Porady
- gruszki powinny być dojrzałe- miękkie i słodkie - warto zostawić gruszkę w skórce, która jest głównym źródłem błonnika i witamin w owocu - nieporównywalny jest imbir świeżo starty, a nie mielony z torebki Polecam jedzenie łyżeczką by delektować się każdą porcją :)
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
ŚniadaniePodobne przepisy
Komentarze