lekkie dania i desery

Utworzona przez: Magda_Z | Utworzona: 03.04.2016 | Ostatnia aktualizacja: 27.04.2016 | Przepisy: 11

Przepisy

Liczba przepisów: 11

0 (0 ocen)

Muffinki bez tłuszczu i jajek z borówkami

0 (0 ocen)

Muffinki bez tłuszczu i jajek z borówkami

 monikaT83 Lekkie pyszniutkie ciasteczka bez tłuszczu, za to mocno nadziane owocami...mmmm pycha w sam raz do kawy lub herbatki:)

0 (0 ocen)

Sernik kawowo-nektarynkowy fit

0 (0 ocen)

Sernik kawowo-nektarynkowy fit

 monikaT83 Delikatny puszysty sernik z nektarynkami i kawą. Piekącą go bez spodu odjęłam kolejne kalorie, dzięki temu w 100 g jest tylko 95 kcal, zapraszam:)

0 (0 ocen)

Indycza pieczeń z cukiniowym oczkiem

0 (0 ocen)

Indycza pieczeń z cukiniowym oczkiem

 monikaT83 Kolorowo, lekko i dekoracyjnie czyli pieczeń z oczkiem, zapraszam:)

0 (0 ocen)

Krem czekoladowy z kaszy jaglanej

0 (0 ocen)

Krem czekoladowy z kaszy jaglanej

 monikaT83 Zapraszam na mój 900-tny przepis, dzisiaj pora na coś zdrowego i słodkiego:)Jedna rada- dobrze opłuczcie kaszę pod bieżącą wodą i przelejcie wrzątkiem zanim ugotujecie kaszę, w przeciwnym razie będzie gorzka.

0 (0 ocen)

Zdobywca nagrody

Drób faszerowany gotowanym burakiem, ciecierzycą w lekkim sosie pieczarkowym

0 (0 ocen)

Zdobywca nagrody

Drób faszerowany gotowanym burakiem, ciecierzycą w lekkim sosie pieczarkowym

 monikaT83 Pyszne mięsko, delikatny sosik a to wszystko w niskokalorycznej wersji:) zapraszam:)

4.5 (162 ocen)

Zdobywca nagrody

Pasztet cebulowy z natką pietruszki

4.5 (162 ocen)

Zdobywca nagrody

Pasztet cebulowy z natką pietruszki

 monikaT83 Jarski pasztet, który świetnie sprawdzi się na Wielkanocnym stole. Doskonale smakuje z chrzanem lub sosem chrzanowym. Porcja 100 g to 145 kcal,zapraszam i polecam.

0 (0 ocen)

Zdobywca nagrody

CIASTO CZEKOLADOWE NA BURAKU Z KREMEM PORZECZKOWYM

0 (0 ocen)

Zdobywca nagrody

CIASTO CZEKOLADOWE NA BURAKU Z KREMEM PORZECZKOWYM

 monikaT83 Oprócz buraków, wszystkie pozostałe składniki i proporcje to moje wymysły, które okazały się strzałem w 10!!! ciasto jest po prostu mega! Porcja 100 g to tylko 125 kcal, tradycyjne ciasto czekoladowe ma ponad 350 kcal w 100 g więc pałaszujmy do woli:)

4.5 (194 ocen)

DELIKATNA ROLADA BISZKOPTOWA Z GALARETKĄ

4.5 (194 ocen)

DELIKATNA ROLADA BISZKOPTOWA Z GALARETKĄ

 monikaT83 Lekkie i pyszne ciasto. W przygotowaniu szybkie, tylko trzeba uzbroić się w cierpliwość i dać jej czas aby dobrze się ściągnęła...a ja czasem mam problemy z tym żeby wytrwać:) no cóż taki los łasucha...Zapraszam:)100 g to 103 kcal.

0 (0 ocen)

SERNIK BANANOWY NA BISZKOPTACH BEZ TŁUSZCZU

0 (0 ocen)

SERNIK BANANOWY NA BISZKOPTACH BEZ TŁUSZCZU

 monikaT83 Dodałam banany do masy serowej , takie mocno dojrzałe i dlatego nie trzeba było dawać dużo słodziwa.w 100 g ma 126 kalorii. Klasyczny sernik na cieście z polewą czekoladową w 100 g ma jakieś 305-310 kcal więc ten mój jest o ponad połowę mniej kaloryczny.

0 (0 ocen)

KOTLETY DROBIOWE NA BOGATO

0 (0 ocen)

KOTLETY DROBIOWE NA BOGATO

 monikaT83 Danie jest lekkie, niezbyt pracochłonne ,a do tego pięknie wygląda na talerzu , a takie danka to ja bardzo lubię. Z podanych proporcji składników wyszło mi 5 zgrabnych kotlecików z czego jeden ma około 90-92 kcal. Zapraszam na pyszny obiad!

4.96 (156 ocen)

Placuszki bananowe na zsiadłym mleku

4.96 (156 ocen)

Placuszki bananowe na zsiadłym mleku

 Martyna1991 Delikatne , wilgotne , słodkie placuszki bananowe przygotowane na zsiadłym mleku. Ważnym elementem w ich przygotowaniu są dojrzałe banany to one nadają słodyczy placuszkom dzięki czemu nie trzeba ich w żaden sposób dosładzać.