Koktajl z rukoli, banana i gruszki
- 5 min
Dzisiaj kolejna koktajlowa propozycja, tym razem w roli głównej rukola, na która od kilku dni nie miałam pomysłu, poza sałatką. Koniecznie musicie spróbować, zwłaszcza, że smak jest wyjątkowy! Rukola świetnie smakuje nie tylko z wytrawnymi dodatkami, ale i z owocami tworzy doskonały i smaczny duet.
- 5 min
Składniki:
- 400 g jogurtu naturalnego
1 banan
1 świeża gruszka
2 garście rukoli
cukier, miód do smaku
Wystaw ocenę:
4.5 (140 ocen)
Koktajl z rukoli, banana i gruszki - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Do blendera kielichowego przelewamy jogurt.
Z gruszki usuwamy gniazda nasienne i dzielimy na mniejsze kawałki razem z bananem. Wkładamy do naczynia z jogurtem.
Na wierzchu układamy rukolę.
Miksujemy, a na koniec dodajemy do smaku cukier lub miód.
Jeśli lubimy wyczuwalne drobinki warzyw i owoców, nie miksujemy na całkowicie gładki napój.
Podajemy zaraz po przygotowaniu.
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
Podobne przepisy
Koktajl z ananasa, banana i gruszki
Bardzo lubię koktajle i piję je praktycznie codziennie. Dzisiejsza moja propozycja to jeden z nich. Pyszny, zdrowy, kremowy i gęsty koktajl z ananasem, bananem i gruszką z odrobiną soku jabłkowego. To idealna propozycja np. na drugie śniadanie czy podwieczorek. To również dobry sposób na przemycenie...
Komentarze