ZAPIEKANKA Z KURCZAKIEM I BROKUŁAMI
- 60 min
zapiekanka idealna dla łasuchów lubiących połączenie warzyw z mięskiem
- 60 min
Składniki:
- 2 piersi z kurczaka
brokuł
puszka czerwonej fasoli
puszka kukurydzy
porcja frytek mrożonych lub domowej roboty
kawałek sera żółtego
przyprawa do gyrosa
sos czosnkowy:
czosnek
majonez smietana
sól, pieprz
Wystaw ocenę:
4.5 (199 ocen)
Zobacz również:
ZapiekankiZapiekanka z kurczakiem i brokułami - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
frytki smażymy na oleju. Filety z kurczaka krojimy w kostkę optaczamy w przyprawie do gyrosa i smazymy na patelni. Brokuł podzielić na różyczki.
przygotowujemy sos czosnkowy:
czosnek przeciskamy przez praske, mieszamy z taka samą ilościa majonezu i śmietany, doprawiamy solą i pieprzem.
Na dno naczynia żaroodpornego dajemy frytki , na frytki pierś z kurczaka i polewamy przygotowanym sosem czosnkowym, nastepnie dodajemy czerwoną fasolę i kukurydzę znów polewamy sosem czosnkowym, dodajemy brokuła, ser i wstawiamy do piekarnika na 180- 200 stopni na 30 minut.
Porady
warto zrobić trochę więcej sosu czosnkowego do polania zapiekanki na talerzu, mozna również polać keczupem , frytki mozna zastąpić tradycyjnymi talarkami
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Zobacz inne z:
ObiadPodobne przepisy
Zapiekanka z kurczakiem i brokułami
Przepis na pyszną zapiekankę z kurczakiem i brokułami w sosie śmietankowo - serowym. Zapiekanka jest pożywna, aromatyczna oraz bardzo prosta w przygotowaniu. Jest świetnym rozwiązaniem na szybki obiad dla całej rodziny. Odpowiednia dla osób będących na diecie bezglutenowej oraz ketogenicznej.
Komentarze