Surówka z sałaty rzymskiej

  • wyświetlono: 436 |
  • dodany do książki kucharskiej: 0 |
  • polecenia: 0

Kocham warzywa ! I wiecie co Wam napiszę? Zawsze byłam surówkowa – obiad bez surówki to była katorga. Lubiłam warzywa i owoce, lecz odkąd zmieniłam nawyki żywieniowe dość rygorystycznie pod Insulinooporność i stan przedcukrzycowy – NIGDY WCZEŚNIEJ NIE JADŁAM TAK SMACZNIE I ZDROWO ! I nigdy wcześniej mój brzuch nie czuł się tak dobrze

uuuuuunazwy-1
  • 4 porcje
  • 15min

Składniki

2 główki sałaty rzymskiej

1/2 zółtej cukinii

1 papryki żółta

3 pomidory malinowe – twardsze

1 mały jogurt naturalny

przyprawy : sól , pieprz, papryka słodka, zioła prowansalskie, trawa cytrynowa

Sposób przygotowania przepisu:

Surówka z sałaty rzymskiej

  • 1. 1. Warzywa opłucz. Do jogurtu dodaj przypraw i dobrze wymieszaj.
    2. Sałatę porwij w rękach. Pomidory pokrój w kostkę – tak samo postąp z papryką
    3. Cukinie przekrój wzdłuż na pół, za pomocą łyżki usuń gniazda nasienne. Cukinie pokrój w pół plasterki .
    4. Warzywa wymieszaj z sosem z jogurtu. Odstaw na 5 minut

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

surówkaobiad
 

Komentarze

Podobne przepisy

Surówka z sałaty lodowej

Dodane przez: Smaki Nati

Surówka z sałaty lodowej

Zdrowy dodatek do obiadu lub jako...

Surówka z selera i sałaty

Dodane przez: JustKuchcik

Surówka z selera i sałaty

Nietuzinkowa surówka z selera korzeniowego...

Surówka z sałaty rzymskiej z ogórkiem, papryką i kukurydzą konserwową

Dodane przez: kuchenny świat

Surówka z sałaty rzymskiej, ogórka, papryki,...

Zapraszam na bardzo prostą i szybką...

Surówka z sałaty lodowej na zielono

Dodane przez: Goszka

Surówka z sałaty lodowej na zielono

Prosta, zielona surówka z sałaty...

surówka z sałaty lodowej z koperkiem

Dodane przez: aniak

Surówka z sałaty lodowej z koperkiem

Pyszna zdrowa i smaczna surówka...

surówka z sałaty lodowej, jabłka i marchewki

Dodane przez: Milena127

Surówka z sałaty lodowej, jabłka i marchewki

Wyśmienita surówka nie tylko do...