SAŁATKA Z QUINOA

0 (0 ocen)

  • 30 min

sałatka zrobiona na podstawi przepisu na Tabbouleh, czyli sałatkę libańską

  • 30 min

Składniki:

  • 1 filet z kurczaka
    ząbek czosnku
    sól
    pieprz
    olej do smażenia
    150 g komosy ryżowej (quinoa)
    1 papryka czerwona
    1 ogórek świeży
    3 łyżeczki płatki migdałowe
    1/2 pęczka natki pietruszki
    5 listków mięta świeża
    1 szt cebula czerwona
    3 łyżki sok z cytryny
    3 łyżki oliwy z oliwek
    3 łyżki majonez tradycyjny
    sól i pieprz do smaku
Wystaw ocenę:

0 (0 ocen)

Zobacz również:

Sałatki Przystawki Przekąski

Sałatka z quinoa - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • image-1ra90xo 1. Komosę dokładnie płuczemy (inaczej będzie gorzka) i gotujemy około 15-20 minut .
  • image-1wd1pmg 2. W czasie gdy komosa się gotuje przygotowujemy resztę składników:
    paprykę i cebulę kroimy drobno w kostkę,
    ogórka obieramy i kroimy bez wodnistego środka także w kostkę,
    miętę i natkę siekamy drobno,
  • image-0b8e0nh 3. filet z kurczaka z oprószamy solą pieprzem i czosnkiem przeciśniętym przez praskę i smażymy pokrojony w kawałki.
  • image-1pjb9ck 4. Płatki migdałowe prażymy na suchej patelni.
  • image-0kqn6yv 5. Gdy kasza będzie już ugotowana łączymy ją z ogórkiem,papryką i reszta składników.

    Oliwę z oliwek mieszamy z sokiem z cytryny, solą i pieprzem i takim sosem polewamy nasza sałatkę.

    Jeżeli nie ma to być danie wegetariańskie dodajemy pokrojonego w kostkę kurczaka i jeszcze raz mieszamy wszystkie składniki.

    Ja dodaję tez majonez , aby zaostrzyć jeszcze smak.

Porady

Jeżeli nie ma to być danie wegetariańskie dodajemy pokrojonego w kostkę kurczaka i jeszcze raz mieszamy wszystkie składniki.

Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Sprawdź dania, które zawierają też:

Kasza Komosa ryżowa (quinoa) Sałata

Redakcja poleca

REKLAMA

Inne przepisy tego użytkownika

Komentarze

Zobacz inne z:

Przekąska

Podobne przepisy

To może cię zainteresować