Sałatka z mixem kaszy i ryżu oraz z pieczonym burakiem i dynią

  • wyświetlono: 72 |
  • dodany do książki kucharskiej: 0 |
  • polecenia: 0

To pyszna i pełnowartościowa propozycja na zdrowy posiłek, który można zabrać ze sobą do szkoły lub pracy. Sałatka jest syta i kolorowa, więc wygląda niezwykle apetycznie. Możecie ją wzbogacić o swoje ulubione dodatki, jak np. fetę, kurczaka, wędzonego łososia lub też tuńczyka.

IMG_20200520_121554b
  • 2 porcje
  • 30min

Składniki

100g mixu sałat
50g mixu ryżu i kasz (waga przed gotowaniem)
100g dyni
1 pieczony burak
Dodatkowo:
3-5 łyżek oliwy/dobrej jakości oleju
1-2 łyżki soku z cytryny
sól, pieprz
natka pietruszki
Ponadto do pieczenia dyni:
1 łyżka oleju
papryka słodka
sól

Sposób przygotowania przepisu:

Sałatka z mixem kaszy i ryżu oraz z pieczonym burakiem i dynią

  • 1. Obraną dynię pokroić w kostkę i wymieszać z olejem oraz odrobiną papryki oraz soli.
    (Każdy kawałek powinien być pokryty mieszanką.)
    Dynię luźno umieścić na blasze od piekarnika wysłanej papierem do pieczenia i piec około 20 minut w temperaturze 180 stopni.
    (Czas pieczenia może się różnić w zależności od rodzaju piekarnika i odmiany dyni. W gotową dynię powinien z łatwością wchodzić widelec.)
    Mix ryżu z kaszą ugotować według przepisu umieszczonego na opakowaniu.
    Sałatka.
    W większej misce ułożyć mix sałat, a na niej ryż z kaszą, pokrojonego buraka oraz dynię.
    Wszystko razem polać oliwą/olejem i sokiem z cytryny, posypać solą z pieprzem, a następnie ostrożnie przemieszać.
    Gotową sałatkę udekorować natką pietruszki.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

ryżkaszaSałatkaDyniaburaklunchzdrowa salatka

Komentarze

Podobne przepisy

Sałatka z burakiem i słonecznikiem

Dodane przez: Dalia84

Sałatka z pieczonym burakiem i słonecznikiem

Najlepsza sałatka jaką jadła. Pyszne...

Sałatka z pieczonego buraka

Dodane przez: PatiGotuje

Sałatka z pieczonego buraka

Bardzo prosta i smaczna propozycja...

image-1rxagb6

Dodane przez: Di bloguje

Sałatka z pieczonymi burakami, szparagami...

Sałatka jest pyszna, zdrowa i niezwykle...

Sałatka

Dodane przez: Jola1977-1977

Sałatka z buraków i jabłek

Zdrowa i smaczna sałatka. Polecana...

Sałatka z ryżu i kaszy, z jajkiem, ciecierzycą i kukurydzą

Dodane przez: BABECZKA 35

Sałatka z ryżu i kaszy, z jajkiem, ciecierzycą...

Taka sałatka jest idealna na drugie...

sałatka z czarnym ryżem i marynowaną dynią

Dodane przez: Fiołkowa Kuchnia Małgorzaty

Sałatka z czarnym ryżem i marynowaną dynią

Pyszna sałatka o wyrazistym smaku....

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE