batony energetyczne
Anna Bratek
- 30 min
- Dla 10 osób
- Łatwy
Zdrowe batoniki na szybką przekąskę bez dodatku cukru, z syropem klonowym, orzechami
i żurawiną.
- 30 min
- Dla 10 osób
- Łatwy
Składniki:
- 1 szkl. płatków owsianych błyskawicznych,
½ szkl. zbóż ekspandowanych,
½ szkl. mieszanki studenckiej (żurawina, orzechy)
½ łyżeczki cynamonu,
2 łyżki oleju kokosowego,
2 łyżki syropu klonowego
Wystaw ocenę:
0 (0 ocen)
Batony energetyczne - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Banana rozgniatamy, dodajemy pozostałe składniki, dokładnie mieszamy. Przekładamy do formy, dokładnie przyklepujemy na grubość około 1 cm. Pieczemy ok. 15 minut w 180 stopniach. Po lekkim wystudzeniu kroimy na batony.
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Inne przepisy tego użytkownika
Podobne przepisy
Batony owsiane (bez cukru)
Pyszny batonik na bazie płatków owsianych. Zamiast tradycyjnego brązowego cukru i syropu cukrowego użyłam miodu. Jest to pyszna i wartościowa przekąska na każdą okazję- do szkoły, pracy, na wycieczkę lub śniadanie. Możecie użyć dowolnych bakalii, orzechów, kandyzowanej skórki pomarańczy lub kawałków...
Domowe batony energetyczne z superfoods
Domowe batony energetyczne z superfoods to smaczna i zdrowa przekąska między posiłkami! Takie batoniki możemy zabrać do pracy, do szkoły czy na wycieczkę. Od dziś możemy mieć zawsze w zasięgu ręki słodką przekąskę, która dostarczy nam ważnych składników odżywczych.
Komentarze