Batony proteinowe - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
1.Namoczone wcześniej daktyle blendujemy ,
olej kokosowy roztapiamy w garnuszku dodając powoli odżywkę mieszając aż do uzyskania gęstej masy.
Przekładamy do misy ,dodajemy wiórki kokosowe i daktyle.
Mieszamy aż zacznie gęstnieć .
Batoniki formujemy rękami bądź wkładamy do naczynia a po stwardnieniu kroimy .
Po ok 2 godz w lodówce masa będzie gotowa do porcjowania.
* Z przepisu wychodzi aż 10 batonów po ok.80g , można złużyć połowe mniej składników na 5 szt .
SMACZNEGO!
Porady
Można zabierać ze sobą wszędzie jako drugie sniadanie
Komentarze