Batony proteinowe

0 (0 ocen)

  • 30 min
  • Dla 10 osób
  • Łatwy

Dla tych co dbają o formę i dużo trenują i nie tylko jest to świetna przekąska dla kazdego

  • 30 min
  • Dla 10 osób
  • Łatwy

Składniki:

  • * 220 g namoczonych wcześniej daktyli
    * 160 g wiórków kokosowych
    * 150 g odżywki białkowej ( ja użyłam waniliowej z Olimpu)
    * 160 g oleju kokosowego
Wystaw ocenę:

0 (0 ocen)

Zobacz również:

Batony Przekąski

Batony proteinowe - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. Namoczone wcześniej daktyle blendujemy ,
    olej kokosowy roztapiamy w garnuszku dodając powoli odżywkę mieszając aż do uzyskania gęstej masy.
    Przekładamy do misy ,dodajemy wiórki kokosowe i daktyle.
    Mieszamy aż zacznie gęstnieć .
    Batoniki formujemy rękami bądź wkładamy do naczynia a po stwardnieniu kroimy .
    Po ok 2 godz w lodówce masa będzie gotowa do porcjowania.

    * Z przepisu wychodzi aż 10 batonów po ok.80g , można złużyć połowe mniej składników na 5 szt .

    SMACZNEGO!

Porady

Można zabierać ze sobą wszędzie jako drugie sniadanie

Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Redakcja poleca

REKLAMA

Inne przepisy tego użytkownika

Komentarze

Podobne przepisy

To może cię zainteresować