WODA Z CYTRYNĄ I MIĘTĄ

  • wyświetlono: 36540 |
  • dodany do książki kucharskiej: 0 |
  • polecenia: 0

Ugasi pragnienie w upalny dzień

IzabelaT
  • 10min

Składniki

1,5 litra wody przygotowanej lub mineralnej niegazowanej może być również gazowana
1 duża cytryna
garść wierzej mięty

Sposób przygotowania przepisu:

WODA Z CYTRYNĄ I MIĘTĄ

  • 1. Cytrynę dokładnie umyć (najlepiej płynem do naczyń i spłukać dokładnie zimną wodą, gdyż skórka cytryny pokrywana jest woskiem w celu by była piękna i lśniąca).Miętę wypłukać. Cytrynę pokroić w cienkie plastry. Cytrynę i miętę wsypać do dzbanka i zalać wodą. Pozostawić w chłodnym miejscu na około 30 minut.

Porady

Mięta - liście mięty zielonej zawierają białko i węglowodany oraz minerały (żelazo, wapno, fosfor, magnez. Jest źródłem witaminy A i B3. Mięta ma wpływ na nasze procesy trawienne oraz ma właściwości przeciw bakteryjne i nieznacznie uspakajające i przeciwdziała senności. Mięta doskonale smakuje jako gorąca herbata (rozgrzewa) lub na zimno (jako orzeźwiający napój ugasi pragnienie). Doskonale pasuje do deserów, lodów, sorbetów, do sałatek, ryb, twarogu, czy do farszu mięsnego lub mięsa grillowanego. Mięta jest bardzo łatwa w uprawie i mało wymagająca. Potrzebuje dużo słońca i 1 - 2 razy dziennie podlewać. Nie ma różnicy miedzy miętą suszoną , a świeżą.
Ciekawostka - starym domowym sposobem, by mleko nam się nie zważyło wystarczy wrzucić kilka listków mięty do gotującego się mleka.

Cytryna - zawiera witaminę C, B, E, potas, magnez, żelazo i sód. Cytryna pobudza procesy trawienne przyśpieszając oczyszczanie organizmu, dzięki temu sprzyja odchudzaniu. Dzięki zawartości dużo witaminy C, która wzmacnia odporność , dlatego należy ją spożywać zwłaszcza w okresie jesienno - zimowym. Jak kupić najlepszą cytryną tą soczystą musi być ciężka, ładnie wybarwiona, dojrzała lekko pachnie na końcach. natomiast cytryny pofałdowane zawierają mniej soku i maja gruba skórę np. cytryny zakończone "pępkiem". Cytrynę można spożywać jako dodatek do deserów, sałatek, napojów, ryb.
Ciekawostka - skropienie sokiem z cytryny jabłek zapobiega ich ciemnieniu. Sok z cytryny znalazł zastosowanie również w kosmetyce np. przyśpiesza leczenie opryszki wargowej.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

w_kilka_chwilzdrowie_na_talerzusezonowe_przysmakimiętacytrynawodanapojelemoniada

Komentarze

Podobne przepisy

Herbaciana lemoniada z cytryną, miętą i mrożonymi owocami

Dodane przez: Wiater Barbara

Herbaciana lemoniada z cytryną , miętą i...

Pyszna orzeźwiająca lemoniada,...

Dodane przez: KatarzynaSurma

ORZEŹWIAJĄCA ICE TEA Z CYTRYNĄ I MIĘTĄ

Mrożona herbata jest idealym napojem...

Woda z jabłkiem i cynamonem

Dodane przez: Beata12

Woda z jabłkiem i cynamonem

To woda która ma wiele dobrego...

herbata

Dodane przez: Anitka0804

Herbata z sokiem malinowym miodem cytryną...

Taka herbata to prawdziwa rozkosz...

Napój z ogórków i octu

Dodane przez: teresa-kr

Ogórki z wodą i octem

Taki napój z ogórków pamiętam...

Rozgrzewająca herbata z rumem, miodem i cytryną

Dodane przez: justi2401

Rozgrzewająca herbata z rumem, cytryną i...

Idealnie sprawdzi się w szare,...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE