REKLAMA

Sałatka z kaszą jaglaną

wyświetlono: 3230 | dodany do książki kucharskiej: 5 | polecenia: 0

Pyszna, zdrowa, kolorowa i sycąca sałatka. Warto jeść kaszę jaglaną bo jest nie tylko lekkostrawna i bardzo odżywcza, zawiera dużo witamin z grupy B, nie zawiera glutenu, dobrze wpływa na naszą szarą i zmęczoną cerę, suche łamliwe włosy i paznokcie.

opublikowany: 14.08.2013
Udostępnij Pinterest
  • 30 min

Składniki:

  • - 3/4 szklanki kaszy jaglanej

    - 1/2 czerwonej dużej papryki

    - 5-6 ogórków kiszonych średniej wielkości ( lub konserwowych)

    - 8 rzodkiewek

    - puszka 285 g kukurydzy konserwowej

    - puszka 400 g groszku konserwowego

    - 1 czerwona cebula

    - 1 jabłko

    - 1-2 łyżki posiekanego szczypiorku

    - sól i pieprz

    - 2-3 łyżki gęstego jogurtu naturalnego ( można wymieszać z majonezem)
Ocena:

(średnia 4.5 z 142 głosów)

Sposób przygotowania:

  • 1. Kaszę przełożyć na sitko, przelać wrzątkiem aby pozbyć się goryczki. Następnie przełożyć do garnka, zalać 1,5 szklanki wody i ugotować do miękkości na małym ogniu. Do kaszy można dodać łyżeczkę masła. Ugotowaną kaszę przełożyć na sito i ostudzić. Resztę składników pokroić w równą kostkę, wymieszać z kaszą,dodać odcedzoną kukurydzę i groszek doprawić do smaku. Dodać jogurt, wymieszać i schłodzić.
Dodaj do książki kucharskiej
Wyślij Udostępnij Podziel się Wyślij

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Inne przepisy tego użytkownika

Komentarze

Podobne przepisy

Dodane przez: Fiołkowa Kuchnia Małgorzaty IMG_20200608_150134_540

Sałatka z kaszą jaglaną

Pyszna, zdrowa i pożywna sałatka. Bomba witaminowa w sam raz na kolację.

kategoria: Sałatki opublikowany: 12.03.2014 | wyświetlono: 2183 Książki kucharskie: 5 | Polecenia: 0

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE